요즘 옛날처럼 주변인들을 대하는게 너무 어려워지고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스|정신과]
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·6년 전
요즘 옛날처럼 주변인들을 대하는게 너무 어려워지고, 기억력이 너무 나빠져서 자꾸 저를 탓했어요. 그런데 생각해보니 우울증 때문인 것 같기도 하더라구요. 자꾸 주변인들을 밀어내고 이기적인 말을 뱉기도 하고 방금 말한 내용도 금방금방 까먹고 아까 뒀던 물건이 어디있는지 기억이 안날 때도 있구요... 정신과에서 치료를 받을까 생각은 했는데 비용도 비용이지만 부모님께서 듣고 무시하셔서 더 이상 말을 꺼낼 수가 없네요. 시간이 지날 수록 주변 사람들 눈치만 엄청 보고 있고 스트레스도 먹는 걸로 자꾸 풀게 되고... 그냥 요즘은 자존감이 바닥을 치는 것 같아요. 잘하던 것도 이젠 자신이 없어져서 자꾸 저를 갉아 먹게 되네요. 해결 방안을 생각하는 것도 이젠 지쳐요.
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charming01
· 6년 전
내가 말했던 것도 까먹고 그래요?
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비공개 (글쓴이)
· 6년 전
@charming01 네 본인이 말했던 것도 자꾸 까먹고 방금 휴대폰으로 시간을 보고 휴대폰 화면을 끄면 또 까먹고 그러더라구요...
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charming01
· 6년 전
@hsj2sn 저도 그랬어요 모든것에 회의감이 들고 우울함에 무기력해지고 아무것도 하고싶지않고 누워있지만 마음은 불안해서 뒤척이며 핸드폰을 놓을 순 없고 몇번의 확인에도 불구하고 놓지못하고 ... 무언가에 압박감이 있는걸까요 .. 나 스스로가 못미더워지고 했던 말도 하던 말도 까먹고 내가 무엇을 원하는지 내가 뭘 하고 싶어하는지 몰라서 그런 거 같아요 내가 무엇을 원하고 생각하는 지 먼저 고민해 보는 것도 좋을 것 같네요 :)
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haesoo0309
· 6년 전
@charming01 완전 제 증상이에요... 완화될만하면 돌아오고 그러네요...
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charming01
· 6년 전
@haesoo0309 자기 자신이 제일 중요한 거 잊지마요
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xnonx
· 6년 전
저는 주변사람들은 괜찮은데 저만 그런거같아 말도못하고..힘들었는데..제증상이랑 너무똑같아 제이야기인줄알았네여~ 좋은책에서 읽었는데 푹빠져서 즐길거리가 있으면 몰입으로 잡념이없어진다구해여~