이렇게 밤에 자려고 누우면 유치원시절부터 쭉 계속 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|대인]
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·7년 전
이렇게 밤에 자려고 누우면 유치원시절부터 쭉 계속 과거의 일을 떠올리게 돼요 어쩌면 사소한, 어쩌면 내 우울증과 대인기피증의 원인이 됐일지도 모르는 일들, 그냥 과거의 일들이 무의식적으로 겉잡을수 없이 막 떠올라요 그래서 상담때 얘기하고 싶은데 막상 다음날이되면 다 잊어버려요 정리도 안되고 완전히 엉뚱한 얘길 해버려요. 막상 또 생각날때 기록해 놓기에는 너무 막막하고 이 많은 얘기가 정리가 안되고 그러네요...
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8springday
· 7년 전
자꾸만 떠올리려고 하는 그 일들이 상담할땐 어떤일인지 생각이 나지 않는다면, 그것을 떠올리려고 하는 자신의 모습을 상담할때 얘기하면 되지 않을까요? 누구나 다 자신의 지나간 실수나 힘들었던 일들이 가끔 떠올라 괴로울수가 있는데, 그 일들은 지나간 일이고, 그 누구도 그 일에 대해서 신경쓰지 않는다고 생각하면 좋을 것 같아요. 그걸 떠올리는 사람은 오직 나 밖에 없고, 그것을 떠올려봤자 스트레스만 받을 뿐, 생각하지 않으려고 노력하고 별일 아니라고 생각하셨음 좋겠어요.