고3입니다..ㅠ 폭식증이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|폭식|죄책감]
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커피콩_레벨_아이콘qhdud4357
·5년 전
고3입니다..ㅠ 폭식증이 생긴것같아서 너무 무섭습니다... 작년에 7kg정도를 빼고 건강이 너무 안좋아져서 다시 막 먹다보니 몸무게는 회복됐구요...ㅎㅎ.. 문제는 밤마다 거의 폭식수준으로 먹는거에요ㅜ 야자끝나고 집에오면 미친듯이 배가 고파져서 그냥 손이 가는대로 다 먹어요 진짜 배가 너무아프고 더부룩할때까지요.. 다음날 자고 일어나면 얼굴이 퉁퉁 부어있고 속이 안좋아요.. 살도 많이쪘구요 제가 다이어트와 폭식증에 관심이 많았어서 절대 폭토는 하지말자! 이 주의여서 토는 절대로 안하려고 다짐했지만... 최근에는 토하고싶은 충동도 듭니다ㅠ 평소에 밥은 친구들보다 오히려 많이 안먹는 편이구요 군것질을 너무 좋아해서 문제에요.. 빵 떡 과자 등등을 너무 사랑합니다 어떻게 해야할까요..? 진짜 배고파서 먹는게아니라 허전함을 달래려 먹는 느낌이에요 평소 공부로 스트레스를 많이 받는데 이걸 풀곳이 없다보니..ㅠ 주변사람들한테는 그냥 야식을 자주 먹는다고하지 폭식을 한다고는 안하거든요 그래서 나날이 살이 쪄가니까 너무 부끄럽고 숨고싶고 그러네요.. 항상 다 먹은뒤에 정말 엄청난 죄책감과 자괴감이 들고 너무 괴롭습니다.. 제가 너무 싫어요.. 어떡하죠..
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tunalife
· 5년 전
헐 저도 그래요 ㅠ ㅜ 전 고1이지만.. 집에 오면 젤 먼저 입에 단걸 넣어요 ㅠ ㅜ ㅠ 조절하자 조절하자 하는데 폭식하게되고.. 배고프지않아도 뭔갈 먹는게 습관이 되었어요 ㅠㅜ