최근 우울증과 무기력증에 시달렸다. 매일 방에서 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|중독|무기력증]
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·6년 전
최근 우울증과 무기력증에 시달렸다. 매일 방에서 혼자 울고, 우울증자가진단, 원인과 치료등응 검색하며 하루를 보냈다. 하지만 검색하다 찾은 한마디에 충격을 받았다. 당신은 지금 우울하지 않은데도 불구하고 불행에 중독되어, 불행에 익숙해져 자꾸 스스로 불행해지려한다는 것이다. 이 말을 보고 느꼈다. 모든 사람들은 다 힘들지만 생각하기나름이라고. 자기 마음먹기에 달려있다고. 이미 습관이되었기에 고치기 힘든건 알지만 긍정적인 태도를 가지고 하루하루를 살아갈 것이다. 내가 행복해지기 위해:)
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mindlisa
· 6년 전
저도 우울에 중독된것같아요..이전엔 그런적이 없었는데 한번 걸리고 나니까 그날이후로 시간이 꽤 흐른뒤에도 자주 우울하네요
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soeun7
· 6년 전
입꼬리라도 올리며 억지로라도 웃으면 몸에서 행복호르몬이 나와 저절로 행복해진대요:)