우리가하는 걱정의 80퍼센트는 실제로 일어나지 않는 일들이랍니다!!! 실컷 걱정과 상상후 어차피 안일어날 일이지뭐 하고 잠에 드시면 됩니당!!!!!;-)

그 동안 걱정했는데 일어나지 않은 일들을 떠올리면서 스스로 걱정을 줄이는 훈련을 해보는건 어떨까요?

(실제로 일어나는 20퍼라면 그거죠..숙제를 안했더니 그날따라 선생님이 숙제검사를 한다거나..여성의 경우 마법이 걸릴 듯 한데 다음날 진짜 배앓이를 한다거나..어느정도 인간의 촉?으로 느껴지는 범위의 일들이죵ㅋㅋ)