가정폭력의상처로인해갖은마음의병을앓고있는제가 사회에 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|취업|사회생활]
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·6년 전
가정폭력의상처로인해갖은마음의병을앓고있는제가 사회에 발돋움을 하고싶은데 어떻게해야 할까요? 몇차례 시도를해보았으나 그마저도 사람에대한상처로 인해 어려움이 더 증폭된 느낌입니다 .. 사회생활의 기본이 사람을 접하게 되는것인데 일단사람과의대화가제일힘들어요.. 시선공포와마음속깊은곳에서불안의극대화로인해 대화자체를 기피를하는게 습관이 되어버린듯하네요.. 또 공공장소나 사람많은곳에 가면 호흡이가파오고 불안으로 인해 세상과 내가 마치 분리되는 느낌?이 들면서 뇌가정지오는것마냥 마치***가되는느낌을 받습니다.. 시간이지나면괜찮겠지 하면서 흘려보낸시간이 어연3년째네요..제가생각해왔던 지금제나이의 모습은이게아닌데 집구석에만 틀어박혀 구석에몰린쥐마냥 아무것도 못하고있는제가 너무한심하고 답답하네요.. 병원에다니고 싶어도 일을 못하고있기에금전적으로 안되고 가족들에게말해봤지만 흘려듣고취업얘기만합니다... 제가지금할수있는최선이무엇인지조언좀부탁드립니다.
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djsiajdja138
· 6년 전
가족에게 힘을 전적으로 빌려보세요. 계속 힘을 쥐어짜서라도, 끊임없이 소통하려고 시도해보세요. 해보면 또 다른 길이 열릴 수도 있잖아요
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LHB2577
· 6년 전
자기자신에게 자신감을가져보세요 다른사람과 대화하는 것을 연습해보세요 거울에 비친 내 모습을 보고 대화해보세요