잠드는 과정까지가 힘드네요
잠이 안 와서 그런게 아니라 막 눈감으면 불안해요 무섭고
스위치 켜고 끄듯이 일어났다가 잤다가 할 수 있었으면 좋겠어요
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5년 전
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Diana8
5년 전
전 그래서 이어폰으로 제일 좋아하는 노래나 asmr 들으면서 자요 사람목소리가 들리면서 뭔가 편안한 기분이 들더라구요!
1명이 공감비공개 (글쓴이)
5년 전
@Diana8 오 감사합니당 해볼게요!
0명이 공감zkdzkd07
5년 전
팁1)잠들기전 미친듯이 운동을해서 땀을 미친듯이빼요☞샤워☞팁2)asmr(해리포터 기숙사asmr처럼 상상할수있는 그런 걸 추천드립니다) 그걸 들으면서 그자리에 있다 생각하며 집중하며 듣다보면 당신은 이미 꿈나라로 퐁당~^^
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