우울을 견뎌내는 방법이 알고 싶어요 쇼핑도 해보고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘msmmmsm
·6년 전
우울을 견뎌내는 방법이 알고 싶어요 쇼핑도 해보고 여행도 가보고 맛있는 것도 먹고 많은 사람들도 만나보고 운동도 해보고.. 다 해봤지만 즐겁지도 않고 우울함은 끝도 없이 오네요 그래도 예전에는 밤과 새벽에만 우울하고 한없이 가라앉았는데 최근 몇 주는 하루종일 그러네요 의욕도 없고 .. 무기력해요 차라리 엉엉 울고 싶은데 이젠 눈물도 안 나오네요 뭘 어떻게 하면 좋을 지 모르겠어요
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hakuu
· 6년 전
남들의시선을의식하지마세요 삶과 선택의 기준을 남이아닌 본인에게 두세요 같은상황도 내위주로 보이기시작할겁니다.
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hakuu
· 6년 전
어떤 특정 액션이 우울을 이겨내리라생각하지마세요. 정답은본인마음의 풍요에서 찾을겁니다.
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liny7
· 6년 전
저도 그래요ㅠㅠ
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wwrtk134
· 6년 전
병원도 다니시고 심리 상담도 받아보세요..조금 나아지더 리구요
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ahdtlf1745
· 6년 전
우울의 원인을 찾고 마음을 정리해보세요.