#성실함#눈치#자존감#사회생활#성격변화 저는 제자 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
저는 제자신이 열심히 살았다고 생각합니다. 항상 무엇이든 열심히 하자, 말주변이 없으니 성실하게라도 일하자 늘 그러면서 하루하루를 버텼어요. 근데 부족함을 메꾸기 위한 그 성실함이 오히려 독이 되는 것 같아요. 남들이 만만하게 본다고 해야하나. 그러다보니 자꾸 눈치를 보게 되요. 제자신을 사랑할 수 없게 되고, 자존감이 바닥을 칩니다. 힘든게 얼굴에도 나타나는지 그런 소리 들은 적이 없었는데 요샌 나이보다 많게 보더라고요. 전에는 제 나이 아니면 어리게 봤었는데 말이죠. 요즘은 계속 누군가에게 핑계를 대고 대답할 때에도 가시가 돋힌게 느껴집니다. 혼잣말하는 횟수도 늘어나는데 가끔 욕도 섞여나와서 당황스러울 때가 있어요. 대인관계가 계속 어려워져요. 그거 이겨내려고 계속 사회생활에 부딪힌건데... 가끔 정신과에 가봐야하는게 아닌가 싶고... 고민입니다.
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POPLOM05
· 8년 전
많이 공감가는 사연이네요ㅠ 저도 많이 그래왔어요... 노력을 많이 하다보니, 남들이 오히려 깔보는 기분이 들고, 혼자 움츠러 드는 일이 많았습니다. 아니 지금도 자주 그래요. 아무래도 부정적인 생각이 계속 들고, 자존감이 낮아지면 표정도 안좋아지고, 성격도 예민해지는 것 같아요. 그런 점들이 나타나는게 더 속상하게 느껴지고... ㅠㅠ 저도 사실 노력하고 있는 부분인데 글쓴이처럼 우울하고 힘들때가 많거든요/.... 주변에서 만만하게 보는게 정말인지, 아니면 내가 자신감이 없어서, 자존감이 낮아서 드는 나 혼자만의 생각인지 객관적으로 생각을 해보려고 했던게 저한테는 도움이 좀 되었던 것 같아요. 부정적인 생각이 많이 들때에는 그게 정말 주변 사람들의 생각인지 다시한번 그 근거를 찾아보시는 게 어떨까요? 사실 주변에서 만만하게 *** 않을수도 있잖아요! 물론 정말 그렇다면, 그것은 노력한 본인의 탓이 아니라 그걸 만만하게 보는 다른 사람들의 잘못이라고 생각해요.ㅠ 글을 잘 쓰지는 못했지만, 조금이나마 위로가 되었으면 합니다.
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kk119
· 8년 전
성실히하되..효율이있어야하며...모르는건물어하면서배우려는자세를갖다보면...남눈치보다 자신 스스로를더돌아보게될겁니다...자신감있는내자신..아무도만만히못봅니다..
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gooreum
· 8년 전
님 아마 거절하는 말을 잘 못하실거 같네요. 웃으면서 거절하는 멘트를 연습해보세요. 그동안 사람들이 님한테 미루는 업무들로 스트레스가 심해져서 참다참다 폭발하는 모양이에요. 이제는 그때그때 다 쳐내시고요. 욕먹는거 두려워하지 마세요. 어차피 님이 아무리 잘한다고해도 님을 싫어하는사람은 싫어하고 좋게보는사람은 좋게보는거에요. 모두를 만족시킬순 없잖아요. 대인관계를 좀더 편하게 생각하시고 마음을 가볍게 가지시고 에너지를 자신에게 쓰세요. 주변에 쓰지마시고요. 님이 좋아하는것을 좀더 찾아보고 즐기면서 자신을 위한삶을 사세요. 10년전의 저와 너무 비슷하셔서...제가 딱 그랬거든요..근데 그걸 끊어내니까 오히려 성격좋단얘길 더듣더라고요. 싫어요. 안돼요..그건 지금 힘들겠는데요? 이런 거절멘트를 연습해봐여
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kkang3556
· 7년 전
@gooreum 제가 도움이되네요.감사합니다. 싫어요.안돼요.그건지금힘들겠는데요.. 저도 연습좀해야겠어요~^^ 좋은밤되세요.
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kkang3556
· 7년 전
@gooreum 제가 도움이되네요.감사합니다. 싫어요.안돼요.그건지금힘들겠는데요.. 저도 연습좀해야겠어요~^^ 좋은밤되세요.