인생이 망가졌다. 왜 자꾸 부정적인 생각들과 마음 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
인생이 망가졌다. 왜 자꾸 부정적인 생각들과 마음이 불편한 거지? 죽을거 같다. 언제까지 버틸 수 있을지 내 상처는 피가나고 다시 딱지가 돼고 또 다시 피고름이 생긴다. 태어났잖아 태어났는데 왜 이렇게 힘들지 부모고 뭐고 내가 1순위 여야 하는데 날 자꾸 고통스럽고 지옥으로 더 떠미는거 같아 그래서 더 죽고싶은가봐 아프게 힘들게 태어났는데 죽는건 더 힘들고 아프고 괴롭겠지
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mind042
· 8년 전
어디서 들은 말이지만 사람은 행복보다 불행이 80프로나 많다고해요 1년이든 2년이든 무엇인가가 나를 괴롭히고 힘들게하면 매일 내가 불행한것같고 부정적인 생각들로 가득차지는 것 같아요 저 또한 그래왔구요 저한테 행복한날이 안올것 같았고 긍정적인 생각도 절때 하지 못할 것 같았는데 자신이 좋아하는 사람들과 자주 만남을 가지고 밖에서 좋은 경치와 공기를 마시며 산책이나 운동하고 ***듯이 활동성을 높였더니 부정적인 생각은 덜하고 오히려 행복한 마음이 가득하더라구요 가족도 일도 모두 짜증나고 나랑 안맞았겠죠 내가 좋아하는 곳에서 좋은 사람들과 어울려 생활하다보면 마음이 조금이나마 가라앉고 부정적인 생각도 덜할거예요 화이팅하세요!