ㅓ사는 게 너무 힘들어요.죽고 싶습니다. 죽고 싶 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘kimaimp
·8년 전
ㅓ사는 게 너무 힘들어요.죽고 싶습니다. 죽고 싶은 게 아니라 이렇게 살고 싶지 않는 거라고 말하는데 저는 죽고 싶어요. 멋진 차 멋진 집 명예 권력 다 있다고 생각해도 귀찮고 힘들어요. 예전에는 멋지게 살고 싶었는데 이제는 살고 싶지 않습니다.에너지가 없어요.꼭 행동해야할 일이 아닌이상 누워서 핸드폰만 합니다. 나아지려면 어떻게 해야할까요?죽고 싶지만 저는 제가 죽지 못한다는 사실을 알고 있습니다. 열정적인 일을 찾는 것도 , 밖에 나가서 산책을 하는 것도 저에겐 너무 힘이 듭니다. 이런 글 보이면 덩달아 힘들어지던데 죄송합니다
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wisf10120
· 8년 전
자기자신에게 솔직해 지세요 그 안에 답이 있습니다. 잘 물어보세요. 자기자신한테. 정 답답하면 거울을 보고 하고싶은 말을 다 토해내 보세요. 후련하실 겁니다. 저는 조증도 겪어보고 우울증도 겪어본 조울증10년차 입니다. 제일 중요한건 혼자 본인만의 힘으로는 지금 그 무기력함을 극복하기 힘들 수가 있어요. 병원에 가셔서 상담하는 걸 추천 합니다. 그에 따른약처방도 도움 받으 시면 좋을 것 같아요. 님은 지금 충분히 나아지 실 수 있는 상태 입니다. 왜냐구요? 인간의 행복은 스스로 나아지고 있을때 행복함을 느낀답니다 지금 이렇게 글을 남기시는 것 만으로도 자신을 찾아가는 과정 이라고 생각 합니다 분명히 나을 수 있어요. 지금은 공감 안되 실테지만 귀찮더라도 산책하시는게 좋아요. 다시한번 정리해서 말씀드리면 제일 중요한건. 일단 자기자신에게 솔직해지고 그 안에서 답을. 찾은뒤 누군가에게 님의 사정을 다 털어놓는 겁니다. 초기에 잡는게 중요합니다. 서둘러서 병원에 가세요 그리고 응원합니다. 할 수 있어요.
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kimaimp (글쓴이)
· 8년 전
@wisf10120 감사합니다
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kimaimp (글쓴이)
· 8년 전
@wisf10120 고마워요
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ideo
· 8년 전
누워만 있으면 더 침체돼요. 우선은 일어나 움직여야 추진력을 얻어 다음 행동이 가능해져요. 나아지려면 무엇이든 행동하는 수 밖에 없어요. 하지만 그 첫 걸음을 본인 스스로 내딛을 수 도 있겠지만, 전문적 도움 없이는 불가능한 상태이실 수도 있어요. 최대한 객관적으로 천천히 스스로를 판단해 보신 뒤, 결정을 내려보세요. 응원합니다!
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kimaimp (글쓴이)
· 8년 전
@ideo 감사해요 그나마 노력해봐야겠어요..감사합니다
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kimaimp (글쓴이)
· 8년 전
@!f03d272a0d21b9e20d8 감사합니다 저에게 이렇게 큰 조언을...해주시다니 너무 고마워요 행복하세요
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cyoko
· 8년 전
무언가 새로운 일을 하려고하면 에너지가 필요하긴하죠. 저도 며칠전 상담을 다녀왔습니다. 스트레스를 풀기위해 지금까지 노래방가기, 쇼핑하기 같은 스트레스 해소방법을 해보았으나 전혀 해소되지않더라구요. 이 이야기를 했더니 상담사 분께서 말씀하셨습니다. 죄다 밖을 나가서 무언가 에너지를 써야하는 일이네요. 에너지를 쓸 힘도 없으니 당연히 풀리지않는 법이에요. 집 안에서 비밀의 정원같은 색칠놀이나 독서 같은 방법으로 조용한 휴식을 취해보라고 하시더라구요:) 글쓴이 분도 한번 해보심이 어떠하실까요?