마카 님들은 힘들 때 무슨 활동을 하시나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
마카 님들은 힘들 때 무슨 활동을 하시나요
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akakakakak
· 8년 전
집뒤에 공동묘지에 가서 멍때리고 하늘도 보고 한눈에 들어오는 우리 마을도 보고 (강남이지만 우리동네는 유난히 시골느낌?) 그냥 숨죽여 울기도 하고
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forgot
· 8년 전
일단 전 감정동요될땐 심호흡과 부처손동작같은 손동작과 하며 "난 무관하다(이일에 휘둘리지 않을것이다)" 되뇌이며 보통 누워있어요ㅋㅋㅋ 쉴곳에서 가만히 있어요. 울음이나면 울고 화가나면 화를 내려고 내뱉지만 기본적으로 진정***고 쉬려고해요.
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jiminn
· 8년 전
노래 듣거나 자면 좀 스트레스가 풀리더라구요
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eisolation
· 8년 전
저는 피아노를 쳐요. 힘들땐 음악 관련된게 최고인것같아요:D
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StarrySun
· 8년 전
주로 음악을 듣거나 피아노를 쳐요. 너무 힘들면 나만 아는 비밀장소에 가서 한번 울고 오기도 하고요.