주체할 수 없이 우울하고 가라앉을 땐 어떻게 해야 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
주체할 수 없이 우울하고 가라앉을 땐 어떻게 해야 하죠? 견디기 너무 힘든데.
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give2you
· 7년 전
그럴땐 다른 생각을 해요. 우울하고 슬퍼질땐 정말 끝도없이 기분이 내려가거든요. 오늘 저녁은 무얼 먹을지 오늘 뭘 해야하는지 하고싶은 취미생활은 있는지..드라마는 뭘 볼지 자신에게 우울할 틈 없이 행복한 상을 주세요.
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Hensi
· 7년 전
저도 그럴땐 우울감을 마구마구 울어서 풀어버리거나 밝은 노래를 듣는 것 같아요. 김보경의 혼자라고 생각말기 혹은 럼블피쉬의 으라차차 같은 노래를 많이 들었던 것 같아요!!
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· 7년 전
@give2you 우울함에 언제까지고 찌들어 있는게 아니라 give2you님 말씀처럼 밝은 생각을 가질 수 있게 노력해야겠어요ㅎㅎ감사합니다:)
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· 7년 전
@!fdbf9d5e665fb0d2171 저는 우울해질때면 밑도끝도없이 우울한 음악을 듣는데 밝은노래도 들어봐야겠네요:)
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· 7년 전
@Hensi 요샌 그래도 나아졌지만 잘 울지를 못해서 더 힘든것 같아요. Hensi님이 말씀하신 노래 한번 들어봐야겠네요 감사합니다ㅎㅎ