제가 걱정이 너무 많아요 그래서 매일 불안해서 잠 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘rinb612
·7년 전
제가 걱정이 너무 많아요 그래서 매일 불안해서 잠도 잘 못 자고 되게 즐겁게 논 적이 없어요 제가 걱정되서 안되겠다고 하고 반복해서 묻고 의심하고 근데 그게 귀찮고 절이상하게 여기는 사람들이 있어요 저는 사람들이 그걸 알아주고 이해해 줬으면해요 제가 걱정이 너무많고 불안해하는걸 알아줬으면해요 저도 너무 힘든걸
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flowhalo
· 7년 전
같은 내용의 글을 4번이나 올리셨네요 일단 침착하시구요. 지금 공황상태인 건 아닐까요? 숨을 천천히 들이마시고 내쉬어봅시다. 그리고 병원에 가세요.
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flowhalo
· 7년 전
심박수도 마구 빨라지고 호흡도 힘들어지나요??
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ouov12
· 7년 전
저도 아직 일어나지않는 일을걱정하고 님처럼그렇게햇엇는데 다들 저보고 생각이너무많다고그냥흐르는데로살면되지하면서얘기해줘요근데그래봣자그게쉬웟으면고민도안햇고 걱정이많으시면스트레스도많이받앗겟네요 많이힘들엇겟네요 포기하는 자신을보면서 스스로자책도하셧을거같은데 사람들이 이해를 못하는건 그사람들과 다르니까 그럴수잇다고 생각해요 너무자신이이상하다고생각하지마시구 그냥 인정하는게 속편햇어요 저는 아무리걱정안할라해도 하게되고 그래서 아 난 이런사람이다 내가이런사람이여서 문제점은 내스스로를 내가힘들게만들기때문이다 그걸고치기위해서 뭐가필요할까 하면서 아직까지도노력하고잇어요 이건 누군가가 뭐라얘기해도 스스로가 생각하고 느껴야 조금은 덜해질수잇는거 같아요 많이 힘드시겟지만 그래도 그런자신을 미워하지마시구 자기자신을 잘다독여주세요
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sally33
· 7년 전
긴 인생 하나하나 걱정하고 불안해하면서 살면 너무 피곤하잖아요? 나를 구속허기보단 편하게 풀어주면 얼마나 좋은가요.. 정 힘드시면 병원에 한번 가보세요...!