운동을 하자 움직임이 적어질수록 머리와 몸은 굳는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·6년 전
운동을 하자 움직임이 적어질수록 머리와 몸은 굳는다 운동을 해야 뇌가 깨어나고 활력이 생긴다 밖을 나가기 싫다면 운동영상이라도 보며 같이 운동해라 sns만 백날 친구태그하며 히히덕 거리면 뭐가 남나 그럴 시간에 나를 위해 좋은 운동영상 찾아서 핸드폰 홈화면에 저장시켜놓고 매일마다 틀어서 운동해라 몇가지 운동법을 익혀서 노래라도 틀어놓고 꾸준히 운동해라 그러면 뇌가 깨어나고 몸이 가벼워지는 것을 몸소 느낄 것이다 나도 오늘부터 시작 D+1
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