자꾸 스트레스받으면 먹을걸로 풀어요 어떻게 고치죠 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘a1122334455
·9년 전
자꾸 스트레스받으면 먹을걸로 풀어요 어떻게 고치죠? 예를들면 과자..를 사와서 아그작먹어요.. 다른분들은 어떡해하세요?
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커피콩_레벨_아이콘
wnsgur62333
· 9년 전
제가 중고등학생때 스트레스를 절정으로 받았을때 정말 엄청나게 폭식을 했었습니다 63kg이엿던 몸무게가 87kg으로 인생최고 몸무게를 찍었죠.....지금은 헬스장을 다녀서 70kg대를 유지하고잇죠 스트레스를 받아서 먹는걸로 푸는건 결코 나쁜건 아니지만 그게 점점심해지면 건강에 굉장히 해로워요.저 같은 경우엔 가족들과 친구들이 도와줬어요 학교매점에서 과자나 빵을 사먹을려하면 친구들이 못가게 막아주고 집에서는 과자 자체를 안삿고 이런식으로 하다보니 처으엔 굉장히 짜증낫고 화났지만 점점 익숙해지면 어느정도 컨***이 되더라구요 어디까지나 제가 했던 방법이라 효과적인지는 모르겟네요 도움이 됬으면 좋겠네요 즐거운 하루 보내세요