한 번 자해 시작하니까 방식만 바뀌지 계속 자학으 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자살]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·9년 전
한 번 자해 시작하니까 방식만 바뀌지 계속 자학으로 스트레스를 풀게된다 신체에 상처내다가 못하게되니까 스트레스 받으면 일기장에 나에 대한 ***을 적거나 일부러 막 먹고 살찌게하고 그러는데 *** 한심하다 자살기도는 안 하고 요즘엔 자살 생각도 거의 안해서 심각한 건 아니지만 평생 머릿속에서 너따위한테 아무도 관심 없어 너따위를 좋아할 리가 없어 너따위가 그걸 어떻게 해 니가 나아져 봤자 쓰레기지 너는 제대로 하는 것도 없는 주제에 뭘 기대하니 너는 누군가와 연관되려는게 민폐야 이런 생각이 기본 전제처럼 울려 퍼지고 있으니까 그냥 사는게 피곤함 몇 달 좀 괜찮다가 오랜만에 또 이러니까 우울해서 한탄해봄..
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ezviol31
· 9년 전
'입술에 30초 가슴에 30년'이란 말을 들은 적 있어요. 짧은 말 한 마디가 평생 가슴에 상처로 남는다는 거죠. 그렇게 받은 상처가 아픈거지, 님이 잘못해서만은 아닐거예요. 다 내 탓하지 마세요. 마음이 여려서 상처받고 아픈 것을... 몸이 피곤해서 우울하실 수도 있는데, 몸도 마음도 쉼을 얻고 재충전되시길 바랍니다~~~^^
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kellycaleche
· 8년 전
자기파괴적인 행동으로 스트레스를 해소하려는 심리는 스스로 그 책임이 근본적으로 나한테 있다 생각해서 스스로를 책망하는 것입니다. 자기성찰은 좋지만 책임을 따지거나 책망하는 기준이 완전히 망가져있네요. 내 잘못과 남의 잘못, 누구의 잘못도 아닌 일을 잘 구분하고 일단 나는 기본적으로 내편이어야 돼요. 내가 느끼는 것처럼 남도 느낍니다. 너따위에게 아무도 관심없어 너따위가 그걸 어떻게해 니가 나아져봤자 쓰레기지 누가 글쓴이에게 이렇게 말한다면 싸대기를 갈겨버리고 ***하네 해야됩니다 그런데 그말을 스스로 하면서 반박도 못하고 자기파괴만 하고있으니 빠져나갈 수도 없고 아무것도 할 수가 없죠 스스로에게 ***하는 건 그만두시고 또 그런생각이 들면 그건 마음 속 악마가 속삭이는거니 싸대기를 쳐버리시고 그냥 뭐라도 할 일 하세요 쓸데없는거 말고 좀 하면 좋은 일