수면유도제먹으면 몽에 안좋거나 부작용이 있나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[수면|부작용]
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·8년 전
수면유도제먹으면 몽에 안좋거나 부작용이 있나요? 잠이 너무안와요..하루 2시간잘까말까에요..
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despina
· 8년 전
에구. 많이 힘드시죠? 수면장애의 경우 스스로 판단하고 수면유도제를 먹는 것 보다 전문가와 상담하고 원인에 따른 치료법이 필요해요. 우선!! 초기의 경우 수면위생만 잘 갖춰지면 80%의 경우 호전된다는 연구 결과가 있으니 네이버에 '수면위생' 한번 검색해서 지켜나가보실래요? (참고로 전 임상정신병리 공부중입니다. 믿어보세요^^)
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jojo1216
· 8년 전
수면유도제 장기복용 부작용에는 자살충동도 있데요 ..그것이 알고싶다에서 연예인들이 자살한 이유가 수면제 장기복용으로 인한 자살충동일수도 있다고 해서..놀랐었어요..왠만하면 드시지 마셔요 ㅠ윗분말씀처럼 다른 방법을 찾아보시는게 좋지 않을까요
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· 8년 전
@despina 감사합니다ㅠㅠ수면위생지키도록 노력할게요ㅠ감사해요
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비공개 (글쓴이)
· 8년 전
@jojo1216 헐 그렇군요 감사합니다!! 안먹도록 할게요 우선 수면위생지키면서 노력해볼게요