남들은 스트레스 어떻게 풀까? 풀리긴 할까? 다들 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
알림
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·8년 전
남들은 스트레스 어떻게 풀까? 풀리긴 할까? 다들 푸는 척하면서 견디며 사는 걸까?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 5가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
huau
· 8년 전
스트레스를 잊어버리는 것이 스트레스를 푸는 방법같애요 저는 가끔 스트레스 받을때 헬스장가는데 점점 아무생각안나고 기분이 풀리더라구요
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 8년 전
@huau 그래요 나도 해볼게요 잊어버리는 건 못하겠는데 운동은 해볼만 하겠네요
커피콩_레벨_아이콘
huau
· 8년 전
특히 뛸때 가장 좋아요!! 파이팅!!!!
커피콩_레벨_아이콘
et0u0ii
· 8년 전
저는 사람들한테 받으면...혼자만의 시간을 갖으려 더 집에서 혼자 쉴때도 있고(동굴).. 일에 치여 스트레스 받으면.. 참고 참다 몰아서 친구들 만나 먹고. 수다 떠는걸로 푸네요. 별에 별 방법 다 해본답니다. 기분 좋아지는 발라드를 듣거나. 갑자기 생각나고. 꽂히는 노랠 계속 따라 부르거나. 드라마를 찾아 몰아 보거나. 슬픈영화를 보며 울어버리거나. 레고블럭을 사서 한가지에 집중하며 완성***거나. 혼자 공원,한강에 가 산책을 하고 오거나. 운동을 하거나. 주말마다 등산을 하거나. 책을 사서 읽는데 온전히 할해하거나.. 할튼 별에 별거 다아~~ 해봤어요. 님이 아주 어렸을적..방학이나 학교?유치원?다니며 해왔던 일들...유치하다 생각할지도 모르지만 찾아서 다시 성인이 돼 해보는것도 정말 큰 도움돼고요. 생각나는대로 그때그때 참지말고 해보는것도 정말 중요한거 같아요. 혼자만의 버킷리스트를 만들어 하나하나 이뤄보는것도 정말 좋고요. 혼자만의 시간을 갖는것도 스트레스 푸는데 정말 도움이 돼요. 스트레스다...!! 하며 쌓아두지 마시고. 다른 재미난 일들을 찾아가며. 힘든 일상 속에 재미를 만들어 가세요. 원래 스트레스 안받는 사람은 없고.. 일이나 밖에 사람들을 만나다보면.. 자기 뜻대로 돼는일이 없어 힘들때가 많은거에요~....그런거 하나하나 담아만 두면..정말 병나니까.. 꼬옥 밖으로 표출. 발산하세요! 자기 자신만의 취미생활들을 늘려가는 일상 속 즐거움.. 꼭 찾아 느껴보시길 바래요. 응원합니다~!!
커피콩_레벨_아이콘
jadepark
· 8년 전
진짜 꿀팁은 스트레스를 풀기보단 자신이 어쩔수 없이 스트레스 받아야만 하는 상황에서 안받는 요령을 익혀요 군필자 직장인 꿀팁입니다