그냥 태어났으니 살아가는 게 당연하다고만 생각했어 근데... 꽤 힘드네 그냥.. 다 때려치우고 누워있을래... 나에겐 고작 이 하루를 버텨줘서 고맙다고 말해주는 사람이 없거든 :) 수고했다고 말해주는 사람도 없더라 그래서 난 노래가 좋더라..

힘들다고하기엔 나 너무 커버렸죠 ㅎ 그리고 쌤은 전문가가아니니까 도움을 줄수없겠죠. 나도실은 알아요. 쌤이 받아주니까 더 징징거리고 더 관심가져달라고 선 넘은거. 선생님도 힘들었겠다. . 내가 힘들게해서. .쌤도 연락하지말란말 할때까지 고민많았겠다. .그래서 미안해요. . 이렇게커버려서. . 선생님은 나 이럴줄모르고잘해줬죠. 나 이렇게 나쁜애인줄모르고잘해줬죠. . 이렇게 이기적인지모르고. . 나 너무 이기적이죠. .선생님. .나 이기적이죠. . 쉬고싶은데. . 아직도다른사람한테 쏟아내는거밖에못하는게 성숙하지못하죠. . 애같죠. . 죄송해요 쌤은 챙겨주셨는데 저는 이렇게커버려서 이런말하기도 이제 힘들다. 언제철들지 언제 안징징거리지 언제 언제쯤. .아무한테도의지않하리카 언제쯤 이밤이 쉽게 넘어갈까

계속 멍하고 마음이 텅 빈 것 같은 기분인데 주변 사람이 말을 걸어도 멍때리고 있음 반응 해야 한다 생각해도 귀찮고 힘들어서 반응 하려 해도 포기하고 가만히 있어요 위클래스나 다른 상담을 해도 똑같아요 웃겨서 웃을 때 뚝 끊겨서 정색하기도 하고 슬퍼서 울을 때도 그래요 그래도 친구랑 장난칠 땐 행복해서 많이 깝치긴 한데 그 외에는 별로 행복하진 않아요 왜 이럴까유

정말 너무 심한 불안형 애착을 가지고 있는데 인터넷 글들 보고 개선을 해보려 노력했지만 조금도 되지 않습니다... 치료나 상담으로 나아질 수 있는건가요..? 도저히 이렇게 살고싶지 않습니다

낯가림이 심하고 말하는게 익숙하지 않은 학생이에요 도저히 제 힘으로 다운된 기분이 바뀔 기미가 보이지 않아서.. 정신건강의학과에 방문했어요 근데 생각보다 제가 말도 느릿하고 한마디 한마디 조심스럽게 하고.. 제 마음을 잘 몰르겠어서 횡설수설 이야기 할려니 들어주시는 선생님 입장에선... 답답했나 보더라고요.. 약간 답답해 하는 느낌도있고 있던일은 간결히 설명하고 말하려 하니 자세히 물어보셔서 막상 말하면 이러면 되지 않냐는 느낌으로도 말씀하셔서... 원래.. 정신과는 처음이라.. 이런 분이기인가 해서요..

원래 시력이 짝눈에 근시 난시 다 있어서 교정이 어려운 편인데 이번에 도수를 확 높히고 난 후부터 공황장애가 심해졌어요. 시도때도없이 손에 땀이 나고 어지럽고 비현실감 들고 쓰러질 것 같고 가끔은 내가 왜 인간이고 왜 살아있는지(?)이런 생각이 들며 미칠것 같아요 도와주세요

원래 시력이 짝눈에 근시 난시 다 있어서 교정이 어려운 편인데 이번에 도수를 확 높히고 난 후부터 공황장애가 심해졌어요. 시도때도없이 손에 땀이 나고 어지럽고 비현실감 들고 쓰러질 것 같고 가끔은 내가 왜 인간이고 왜 살아있는지(?)이런 생각이 들며 미칠것 같아요 도와주세요

교감신경이 과활성화된 증상이 자꾸 있고 이게 너무 심해서 일상생활에 영향을 끼쳐요 불안장애 증상도 있고 호흡이 어렵고 끝까지 쉬어지지 않는 느낌이 나요 공항도 가끔 와요 요즘 힘들 일이 많아서 더 괴롭고 일상을 살 수가 없어요 제가 약을 먹어야 할까요? 만약 그렇다면 어떤 병원을 어떤 기준으로 찾아야 할지 도움 주실 수 있을까요..

여자들이 신는 살색 스타킹 신어도 되나요ㅠ

어젯밤에 생각 및 꿈을 꾸었는데 그것때문에 잠을 잘 못잤고 젓가락을 입안에 넣는 행동이였고 오늘 그 행동을 하다 정신이 번쩍들어 그만뒀습니다. 하지만 젓가락을 볼때마다 그 생각이 심해졌고 지금은 과도를 입안에 넣고 싶다는 생각이 듭니다. 심해지는 생각에 차라리 메모장에 적어서 지금 내 기분을 적어보자 해서 적었고 (목에 칼을 넣고 싶다. 재미있다. 그럼 엄마 아빠는? 다 죽이고 싶다. 아까 젓가락 했잖아 ***놈이야? 정신을 못차리겠다. 힘들다. 내 몸에 고통주고 싶다. 정신차리자 하지만 힘들다. 죽을것 같다. 정신병원 가고 싶다. 아빠가 생각난다. 아무것도 없는데 하고싶어진다. 사회가 무섭다 다 무섭다 죽고싶어 죽어 죽어 죽어 죽어 죽어 죽고싶지 않다 살고 싶다 속시원 하다 뭔가 시원하다 얘기하니까 속시원하다 기분이 좋다 내 마음을 얘기하니 기분이 좋다 답답했다 뭔가 힘들었다) 쓰다보니 조금은 나아지다 다시 심해집니다. 도와주세요