목조르기를 자해로 하는데 확실히 머리가 흐리멍텅해 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|자기혐오]
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·8년 전
목조르기를 자해로 하는데 확실히 머리가 흐리멍텅해지는게 느껴지네요. 익숙하게 해왔던걸 헤메고 기억을 못하고... 하하 이제와서 후회해봤자 늦었지만요. 멈출거라고 장담도 못하겠어요. 괴로운 일은 계속 있을거고 자기혐오감도 사라지지도 않으니까요. 몸에 칼질하는 건 무섭더라구요 잘 되지도 않고. 다른 해결방법을 못찾겠네요. 뭘로 이 감정을 풀어야할지 모르겠어요. 한편으로는 자해 중독 된 것 같기도 하고. 앞으로 어떻게 살아야 할 지 막막하기까지 하네요.
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bupc
· 8년 전
저도 그랬는데 목을 조르고 숨을 못쉬어질때쯤 손을 놓으면 숨이 쉬어지면서 안정을 찾고 그랬는데ᆢ 어느 순간 내가 그만해야겠다 라고 생각하고 노력하다보면 점차 괜찮아질거에요ㅎㅎ