XXX 좋은 10가지 생각 1. 불쾌하고 두려 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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·8년 전
XXX 좋은 10가지 생각 1. 불쾌하고 두려운 상황은 계속 피하면 언젠간 사라진다. 2. 내가 변화시킬 수 있는 것은 없다. 내 삶은 타인과 환경에 의해 통제되고 있다. 3. 모든 사람은 나를 인정해주어야 한다. 반드시 그렇게 되도록 만들어야 한다. 4. 실패나 거절은 최악의 사건이다. 5. 나는 모든 일을 100% 완벽하게 해야 한다. 6. 나는 과거에도 망쳐왔기 때문에 앞으로도 달라질 것은 없다. 7. 모험하지 마라. 인생에 행운이란 없다. 8. 세상은 항상 공정해야 한다. 불공정한 세상은 망해야 한다. 9. 문제에 대해 생각만 하면 영감이 떠오를 것이다. 행동할 필요 없다. 10. 항상 다음과 같이 믿어라: 나는 너무 늙었다, 매사가 너무 어렵다, 나는 너무 나약해서 아무것도 할 수 없다. - 망하기 좋은 10가지 생각 현대 심리치료와 상담이론, 권석만, 학지사, 2017, 222쪽.
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