누구라도 좋으니까 내 마음속에서 요동치고 엉망진창 - 익명 심리상담 커뮤니티

누구라도 좋으니까 내 마음속에서 요동치고 엉망진창이 된 감정을 들어줬으면 좋겠어 나는 이런 감정을 토해내는게 익숙치 않고 이러한 행동을 비난받아 왔고 입막음을 당해왔어 이제서야 조금씩 토해내는 게 가능해졌는데 이 마저도 내 식도를 따끔거리게 하네. 아프네.

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댓글 7개가 달렸어요.

mtr36

· 8년 전

참기만하면 홧병돼요. 자, 하고싶은 말씀 다 해보세요. 들어드릴께요^^

vanillamoon (글쓴이)

· 8년 전

@mtr36 저는 초등학교때부터 장기적인 왕따를 당해왔어요. 왜냐면 저는 조용하고 학우들과 시끄럽게 떠들지 않았거든요.절 '바이러스'라고 조롱하며 제 신체가 닿은 물건을 더럽다며 그 물건을 만진뒤 다른 아이들에게 비비고 바이러스 전염이라며 놀려댔어요.급식 당번을 맡을때도 제가 손에 쥔 도구들도 포함되었고요. 비벼진 아이들은 당연히 더럽다며 경멸하고 그 행동을 다른 아이들에게 전파시켰고요. 선생님께서도 그냥 넘어가셨고요. 때문에 이 사건은 제 자존감을 바닥으로 떨어뜨렸어요. 이 때문에 저는 현재까지도 사람의 눈치를 과하게 보고, 제가 나서면 싫어할까봐, 방해될까봐, 그냥 말거는 것 자체를 싫어할까봐. 이런 생각을 항상 타인을 대할때 하게 되었고요. 문제는 이 습관때문에 일이 일어났어요. 꽤 친하고 오래 지냈던 지인과 또다른 제 지인이 이야기를 자주 했는데, 저는 이 사이에 끼어들면 방해되고, 두분의 시간을 훼방놓는건 아닐까 걱정해서 자리를 피하고 대화가 다 끝나실때까지 기다린 뒤에 말을 걸었어요. 중요한 대화를 하시는 것 같았거든요.여기까지는 아무 문제가 없었지요. 그런데 몇주뒤에 그 지인분이 저에게 오시더니 왜 자꾸 자신을 피하고 꺼리냐고 따지셨어요. 저는 당황했지요. 그래서 앞서 서술한 제 마음을 이야기했어요... 그리고 믿어주시지 않으셨죠. 그러곤 자기와 또다른 지인(앞에 말한 지인)사이에 못낀것을 왜 자기탓으로 돌리냐며 , 저하고는 더이상 대화하고 싶지 않다고 하셨어요. 이틀전에 일어난 이야기지요.. 저는 지금까지도 제가 뭘 잘못했을까 하고 혼자서라도 토해내고 있고요..

mtr36

· 8년 전

누구나 컴풀렉스나 트라우마가 있죠. 살아가다보면 자연스레 극복되는 것도 있고 평생 따라다니는 것들도 있습니다. 일단 긍정적인 면은 어떤 이유로 트라우마가 생겼는지 알고 있다는 점이구요. 과거의 상처는 치유할 수 있습니다. 그리고 대인관계 특히 대화라는게 꼭 말을 많이 할 필요는 없어요. 잘 들어주는 사람이 더 좋은 사람으로 기억되기도 합니다. 문제는 비언어적 태도겠죠. 그냥 고개를 끄덕인다든지 눈을 맞춘다든지 적당한 리액션만 해주셔도 함께 대화하는것 이상의 효과가 있어요. 괜히 주눅들고 거리를 두는듯한 모습은 상대방에게 오해나 경계심을 갖게 만들기도 하니까 그 점은 고치도록 해보아요.

vanillamoon (글쓴이)

· 8년 전

@mtr36 저는 일단 제 자체가, 제 주제에 무례하고 나선다. 라는 생각이 주체였어요. 확실히 처음 대면하는 경우 그러면 정말 그럴것 같아요. 주눅들거나 스스로 물러난 행위가 타인에게 어떤 영향을 끼칠지는 좀더 생각을 해봐야 겠어요. 도움 주셔서 감사합니다..

mtr36

· 8년 전

저도 감사해요. 정말 착한 분이신거같네요. 힘 내세요^&^

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대인관계/따돌림

살기 싫어요

학교 짝이 제 머리끈을 커터칼로 자르고 계속 때리고 협박해서 힘들고 계속 병*또*이 ㅇㅇㅇ 염* 니애* 이런욕 들을 하고 그리고 가족이 차별을 해요 그래서 살기 싫어서 자*를 햇는데 가족들에게 들킬까봐 겁나요 그리고 너무 살기 싫어요

어떤 사람이 저보고 ‘짜증나 쟤’ 라고 말했는데, 그게 계속 생각이 나네요. 워딩으로만 보면 별거 아닐 수도 있는데, 그 억양이랑 표정 + 뒤에 같이 앉아있던 사람의 웃음소리가 안 잊혀져요. 그 사람 두 번 상대해 보고 엮여서 좋을 것 없는 사람이란 걸 알았지만. 계속 상처받는 건 어쩔 수 없네요. 끼리끼리 노는 것도 알지만, 어쨌든. 계속 생각나서 지금도 속이 너무 아파요.

#억양 #웃음소리 #상처 #기분 #짜증

어디를 가든, 어딘가에 소속이 되든 혼자 겉도는 기분을 지울 수 없다 마음을 주고 싶지만 거절 당할 두려움과 보답 받지 못할 기대 때문에 더욱 벽을 세우고. 겨우 마음을 공유하는 친구가 생겼다고 생각했지만 나만의 착각인 것 같은 공허한 기분. 날 원해주는 사람이 있을까, 날 필요로 하는 곳이 있을까. 난 먼저 찾아주는 사람이 있었으면 좋겠다. 항상 겉도는, 사람들과 동떨어진 기분이 아니라. 완전히 소속된 기분을 느끼고 싶고, 안정되고 싶다.

아무리 어린 아이여도 감정이 있고 생각할 줄 아는 인간인데, 자기들이 잘못했으면서 가르치려들고 생각과 감정을 차단하는 못된 어른들이 있었어요. 더 나아가선 그들도 따돌림을 주도하기도 했었죠. 그런 사람들에게서 빨리 탈출하고 상처받은걸 털어내고 자기주관을 꿋꿋하게 지키는 방법이 궁금해요.

#어른 #어린아이 #감정 #탈출 #생각

어릴때부터 언니에게 물리적 정신적 폭력을 받아왔는데 저는 그게 제 잘못인줄 알아서 내가 잘하면 모든게 좋아질것이다 나만 참으면 끝나는 일이라고 생각을 하며 지내왔습니다 어떨때는 언니때문에 모든걸 포기하고 죽고싶다가도 언니가 기분이 좋아져 사과도 없이 저에게 잘해주는 모습을보면 그래 언니도 치료중이니 좋아지겠지 라는 생각을 하며 엄마도 아빠도 내가 언니한테 대들어서 그런거다 라는식으로 말하며 너도 문제가 있으니 너가 여기서 화를내면 속접은 사람인걱처럼 말해 그냥 참고 20년간 살았습니다 근데 최근에 너무 제자신이 싫어서 이름조차 싫어지더리고요 그런생각이 들때마다 죽지못하는 제자신이 한심하고 너무 싫어지다가 문뜩 이게 내잘못이 아닐수도 있다는 생각이 들었어요 다른 병 때문에 다니던 정신과에 가서 요즘 상황을 말해보니 언니를 생각할때가 아닌 자기자신을 생각해야한다 상태가 좋지않다 라고 하더라고요 언니와 연을 끊으면 과연 편할까 싶다가도 언니랑 마주치는 날마다 너무 언니에게 미안한 감정도 들면서 언니에대한 증오감으로 인해 숨이 막히는 느낌도 받아요 제가 언니를 여기서 포기하면 언니는 세상에 홀로 있을것 같아서 이게 진짜 제대로된 선택인지 모르겠어요 아빠도 가족끼리 연 끊는거 아니다 라고 하시니 제가 죄인인것같아요 연을끊는게 젛은 선택일까요 그럼 증오심도 상처도 사라질까요

#가족 #심리상담 #자아 #치유 #폭력

대학교를 다니는데 애들이 남사친 많다는이유로 남미새라고해요 15년된 친구들을 둔 제 잘못인건지 저에 대한 안좋은 소문들을 내고 소문이 너무 퍼지다 보니 감당이 안되서 자해를 하게 되었는데... 너무 힘들어서 말도 해보고 대화도 해보고 도저히 안되서 여기에 글을 남겨 봅니다 ㅠㅠㅠ

외모때문에 힘들고 나를 좋게 안봐줘서 힘들어요ㅠㅠ

사실 원래부터 같이 다니는 친구들이 도를 넘어설 정도로 무례해서 학교 정신 상담까지 받고 있던 상태였는데 지금 썰을 하나 풀어보겠음. 방금 일어났던 일인데 이건 지금까지 계속 일어났던 일에 비하면 완전 순한맛임. 그 친구가 사실 어제부터 저한테 키가지고 놀렸음. 참고로 저 163cm. 절대 작은 키 아님. 근데 아무튼 허리둘레때매 바지 둘레 조정한다고 하니까 "아~ 너가 키가 작아서 조정하는거야?"이러고 쌤이 포스터 떼는 거 도와달라고 하셔서 혼자 잘 포스터 떼고 있었는데 걔가 계속 옆에서 "너가 너무 키가 작아서 의자 없이는 손을 못 닿겠지? 이해해."이러고 "힘내라, OO아! 넌 할 수 있어! 너무 높지? ㅋㅋ."이러면서 계속 꼽줌. 그래서 진짜 짜증나서 "이제 좀 그만해줄래?"라고 하고 하는 말 전부 무시하니까 그제서야 상황파악 하더니 하는 말이 "OO아, 너가 키가 작아서 내가 놀리는 거 싫어하는 거 알아. 미안해." 이거임. 끝까지 사과도 무례함 진짜. 심지어 걔 저랑 키도 얼마 차이 안남. 해봤자 최대 5cm정도.

온라인상에서 5년 넘게 친하던 지인들이랑 끊어지거나 저를 더이상 좋아하지 않고 꺼려하는게 느껴질때 아마 제 생각으로는 정치성향 때문인 것 같은데 한명이 아니라 여러명이 그럴 때마다 제가 잘못한 것 같고 제 인성이 안좋아서 그런 것 같고 지금도 좀 많이 힘드네요 ㅎㅎ