정신과는 언제 가야될까요? 힘들어서 병원에 가보려고 했는데 또 그정도는 아닌 것 같기도 하고… 부담스럽기도 하고 그러네요. 별거 아니었는데 유난떠는 걸까봐 어떻게 해야될지 모르겠어요.

의미없는 삶 그만둘래 그냥 죽을래

안녕하세요 우선 남들에게 절대 말도 하지 못했던 고민입니다. 저는 16살이고 남자친구는 28살인데요. 만난지는 반년 정도 됐습니다. 일단 나이만 봐도 분명 헤어져야한다는 건 스스로 압니다. 근데도 너무 두려워요. 제가 6년째 우울증인데 이번년도에서 우울증이 가장 심했을 때 위로해주고 의지하게 해줘서 남자친구와 연인 사이가 된 거거든요? 헤어지면 제가 헤어진 후에 외로움이 너무 많이 든다거나 또 스스로 망쳐서 혼자가 됐다는 느낌이 들까봐 무서워요. 남자친구가 데이트 비용 같은 것도 다 혼자 내고 제가 나이 때문에 불안하다고 몇번 얘기를 꺼낼 때 마다 자기도 항상 마음 속으로 미안해하고 있으니까 언제든지 이 사이 그만두고 싶으면 맘 편히 말하라고도 해줬어요. 그런 거 때문에 믿어도 될 사람이다 느껴지는데 항상 나이 때문에 이게 맞는 관계인건가 싶어서 불안하고 막상 또 끝내기에는 무서워요. 그래도 헤어지는게 맞다는 생각이 들지만 그게 행동으로 이어지는게 너무 힘들어요

난 내가 불쌍한데 가족들은 그렇게 생각 안해

엄마 진짜 잘 해내고 싶은데 뭐 하나 되는 일이 없네요

저는 의지할 수 있는 가족도 친구도 없는 것 같아요. 저도 어리광 부릴 수 있는 가족이나 친구가 있었으면 좋겠어요. 남들은 한 명씩 의지할 수 있는 사람이 있는 것 같던데 이건 그냥 제 생각일까요? 사실은 남들도 다 혼자 견디고 사는 걸까요? 남들은 당연히 걱정 고민 불안 우울 이런 얘기를 듣는 걸 싫어하잖아요. 남에게 의지해도 괜찮은 건가요? 아님 내가 스스로에게 의지가 되는 게 가장 건강한 건가요? 잘 모르겠어요.

지속적으로 혼나면 멀쩡했던 사람도 진짜 멍청해질수있나요? 실수를 더 잘하게되고 그게 반복이되요 스스로가 답답하고 왜 그랬지 자책하고 출근만 하면 뇌정지가 와버려요…. 그래서 더 혼나고 안그러던 사람이 왜그러냐는 소리도 듣고 미쳐버립니다 정신과진료 받으면 정신차릴까요? 아니면 퇴사하면 나아질까요?

우울증을 성인이 된이후 4년을 약을 먹으면서 지냈습니다. 그당시는 매일밤 울면서 몸을 꺽고 몸무게도 10키로가 왓다갓다했었습니다. 하여간 지금 생각해보면 제정신은 아니였던거 같아요. 우울증 약을 끊은지는 현 시점 기준으로 3년정도 지났습니다. 3년동안 감정적으로 요동칠때면 몸이 떨리거나 소리를 지르거나 하는경우도 있었지만 빈도와 강도가 점차 나아지면서 지금은 그냥 목놓아 우는정도입니다. 빈도도 일년에 한두번인거같아요. 저는 분명 증세의 강도도 빈도도 많이나아졌고 괜찮은데 왜 뇌가 멍한지 모르겠습니다. 우울증이후에 뇌가 약간 멍하다는 느낌이 들었는데 최근 일을 엄청나게 많이하면서 브레인 포그 증상을 겪었습니다. 뇌가 이상해진거같아요. 저스스로 좀 멍청해진거같다는 생각이 듭니다. 기억이 일단 잘안나요. 약의 부작용일까요..아니면 아직 덜 나은걸까요..? 병원이 필요한가요?

하..우울해

쉽게 구할수 있는 약같은거 없나.. 죽을수있는 약 안락사같은것도 찾아보고 어느정도 높이에서 어떻게 떨어져야하는지 자동차에 속도는 어느정도가 되야지 죽을수있는지. 몸이 무거운게 죽을 확률이 높은지 가벼운게 죽을 확률이 높은지. 그 차에 속도는 내가 어떻게 눈으로만 보고 뛰어드는지,뛰어들때의 순간은? 어느 차가 죽을 확률이 높은지. 뒤를 봐야할지 옆을 봐야할지 차를 정면으로 봐야할지. 이런것도 알아보고. 쉽게 구할수있는 가장 쎈 약은 무엇이 있는지. 다른 쎈약들하고 비교하면서. 팔요없는건 무엇인지. 그냥 먹고 겁나 아프기만 할수도있으니까. 몇개를 먹는게 제일 죽을 확률이 높은지. 밤을 이틀정도 세우고 술하고 먹으면 죽을 확률이 높아지는지. 술진짜 혐오 역겹지만. 죽을수있다면 그것까지 할생각. 칼로 심장부분으로 대고.엎드려눕듯이,한번에 바닥으로 처박히면.바로 죽는지 피는 입에서 뿜어져나오는지.피가 어느정도 나오는지. 과다출혈로 천천히 죽는건지 바로 죽는건지 생각하고 생각하고. 누워있든 앉아있든 밥먹든 화장실을 가든.누구와 얘기를 하든. 어떤 상황에서도 계속 생각하게 되는 하루들. 이제 용기만 내면 되는데. 이렇게 생각한다고 다 계획대로 흘러가는것도 아니고. 실패하면? 그 뒤에 일은. 생각하지못했어. 무섭지만. 살아가는게 더 무서워서. 난 겁쟁이고 이기적인 사람이기에..