남과 나를 비교 안하는 방법 없나요? 하지말아야지 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
남과 나를 비교 안하는 방법 없나요? 하지말아야지....하면서 머릿속엔 이미 비교하고 있어요ㅜ 인정하기 싫은데.....자존감이 많이 낮은가봐요
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arriver
· 8년 전
네 님 자존감 낮은 거 맞습니다.. 그거 인정하시고. 외모나 체형 그밖에 것들을 님 스스로 인정하세요. 나는 이렇게 생겨먹엇구나. 이게 나야. 하지만 여기서 자기 비하까지는 가시면 안됩니다...
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arriver
· 8년 전
그리고 이렇게 생각해보세요. 마이 매드 팻 다이어리에서 본건데, 이걸 본 이후로 저는 절대 나 자신과 남을 비교하지 않습니다. 님이 남과 자신을 비교하기 시작한 때로 돌아가보세요. 어렸을 적으로 말이죠. 그 때의 어린 내가 당장 님의 눈 앞에 있습니다. 그 아이한테 똑같이 말해보세요. 님이 맨날 하는 비교있잖아요. 예를들어, 너는 뚱뚱해. 못생겼어.. 등등. 할 수 있나요? .. 그게 바로 님이 맨날 하고 있는 짓입니다..
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비공개 (글쓴이)
· 8년 전
@arriver 댓글 감사합니다~! 깨달음을 주는 글이네요~