다들 우울할때 어떻게 푸세요? 요즘 갈수록 우울 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·8년 전
다들 우울할때 어떻게 푸세요? 요즘 갈수록 우울증이 더 심해져서 죽고 싶다는 생각이 들고 사는게 너무 고통스럽고 삶도 무의미하게 느껴지고 내가 왜 살아야 하나 이런 부정적인 생각이 들어요 밤마다 혼자 있는것처럼 느껴져서 너무 두렵고 무섭습니다 요즘들어 잡생각이 많아 병이 도진거 같네요 또 아침에 일어나기 싫고 영원히 잠들고 싶은 생각이.....
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mimiu
· 8년 전
그냥 내가제일좋아하는걸해요 아마도 돈쓰는일인거같아요...하하
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cateyes89839
· 8년 전
자유를 쫓아가세요. 저는 정의가 답이라고 생각하네요. 정 스스로 해결하기 힘들면 심리과를 찾아가서 대화로부터 시도해보세요.
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asdf012
· 8년 전
힘이 되는 글귀를 읽으세요. 자기암시 정말 중요하구요. 집에만 계시지말고 의미있는 즐거운 도전을 하세요. 쉬운것부터요! 운동이라면 오늘은 어디부터 어디까지 꼭 걷고와야지 이런식으로 작은약속을 쓰시고 꼭 지키세요. 차곡차곡 이틀 3일 5일 7일 해나가시고 뭐든 하세요. 헬스를 끊어보셔도되구요. 자기자신을 위한 투자를 하심 좋습니다. 자존감 향상됩니다.