혹시...근육키우는방법아시는분 제가 고2여고생인데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고등학교]
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커피콩_레벨_아이콘piano0620
·8년 전
혹시...근육키우는방법아시는분 제가 고2여고생인데요. 키가157에48키로정도 되거든요 근데 상체비만이에요 상대적으로 다리가 되게말랐고 발목에는 아예살이안붙거든요 고등학교입학하고 조금씩 살이찌니깐... 계속앉아서 생활하는시간이 늘어나니깐 조금만 걸어도 무릎이 아프고 오래서있으면 발목이 저려요 너무 근육이 없어서라고 하는데 어떻게 다리근육을 만들어야될지모르겠네요 한달내내 스퀘트같은거 해봐도 소용이없었어요...
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커피콩_레벨_아이콘
noran999
· 8년 전
개인PT받아보는게 어때요? 전 요즘 유튜브에 흥하리흥하리는에 나온 연수쌤이라고 있거든요 하루트레이닝 받는것도 있데요. 거기서 님처럼 고민하는것에대해 답변해주는 영상도있어요. 광고는아니구!! 저도 해보고싶은거라서 알려드려요~