#우울해요 #진짜로..답글해주세요.. #하..죽고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘sh9945
·8년 전
저좀 도와주세요..진짜 힘들어요,... 가족, 친구관계, 성적, 몸 상태 다 지금 안좋아요.. 가족은 자꾸 엄마랑 아빠랑 싸워요..대부분 아빠가 술을드시는분이 많으실텐데 저희는 엄마에요..엄마가 너무많이 먹어서 아빠가 너무많이 마셨다고 화내고..그런 엄마는 짜증내서 아빠가 막 엄마때리고..물건던져서 피나고..문부시고..정말 무서워요..친구관계는 제가 겉으로는 강해보여도 조그만 심한말에도 너무 슬프고..눈물이 나요..그냥 갑자기 웃음이나다가 정색하고..눈물나고..감정이 이상해요..제거 눈치도 없고..공부도못하고..친구를 잘 못사겨요, 절 존중해주는 친구 한명도 없거든요..진짜 도와주세요..몸상태도 스트레스때문에 미주신경성 실신이라고 막 힘들고 스트레스받을때 혈압이 급격히 떨어져서 실신하는건데..요즘 그런증세가 계속생기고있고..진짜 어떻하죠? 죽고싶어요..그냥 저는 살 이유가없는거 같아요...어떻하죠???
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swan9056
· 8년 전
여기서 더 나빠질 상황은 없는 것 같네요 외부의 영향을 개인의 힘만으로 바꾸기에는 조금 어려움있어요 외부보단 자기자신을 바꾸는게 어떨까요 일단 남을 바라보는 시선을 바꿔보세요 부모가 하는 행동에 집중하여 스트레스를 받기보다 부모가 하는 행동의 원인과 그 왜 그 행동에 내가 스트레스를 받는지에 집중하고 종이에 적어보세요
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sh9945 (글쓴이)
· 8년 전
@swan9056 고마워요..ㅎㅎ
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already
· 8년 전
제 어릴때 생각이 나서 마음이 안좋네요 저도 죽고 싶다는 생각 많이 했어요 제가 조금살아보니 사는건 up down의 반복이더라구요 영원한 down은 없어요 그러니까 힘내요 힘들고 어렵겠지만 지금 자신이 해야할일을 조금씩 해보면 어떨까요? 학생이니까 계획을 세워서 공부도 하구요 몸이 안좋으니 몸에 좋은것도 챙겨먹어 보구요 땅만 ***말고 하늘도 가끔 보구요 스스로 토닥토닥 해주세요
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sh9945 (글쓴이)
· 8년 전
@already 꼭 해볼께요..,! 감사합니다