공황장애, 불안장애, 우울증? 정확히 뭔지 모르겠 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|상담|우울증]
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커피콩_레벨_아이콘rebon
·8년 전
공황장애, 불안장애, 우울증? 정확히 뭔지 모르겠다. 이제는 인정해야할 거 같다. 점점 더 일상생활이 불편해진다. 무기력증, 대인기피증, 가슴 두근거림, 음주, 떨림 등. 어디서부터 시작하여 여기까지 왔는지 알고싶다. 어제 급하게 심리상담을 받아보았는데 신뢰가 가지 않는다. 장사꾼같다는 인상밖에 받지 못했다. 정확히 어떤 경로를 통해서, 어떻게 치료를 해야할지 모르겠다. 연극배우라 무대위에 서야하는데 공포스럽다. 머리가 백지가 된다. 어떻게 해야할까?
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qqq3
· 8년 전
저랑 비슷하네요 상태가 전 영업직인데 어느순간 갑자기찾아왔어요 두근 음주 떨림 대인 다같아요 정말힘드네요
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gooogwi
· 8년 전
음, 힘내세요. 아마 잘 하실 수 있을겁니다. 그런 증상이 생기기 시작했던 계기가 없었는지 잘 생각해 보세요. 아마 무의식 중에 상처를 받았거나 자신감이 결여되었거나 나도 모르게 몸이 치졌다거나. 혼자서 여행을 다녀오시는 것도 좋고 상담이 믿기 어려우시면 가장 가깝고 신뢰하시는 분도 좋고 아니면 여기서도 좋습니다. 마음을 털고 일어날 수 있으시길 응원하겠습니다. 오늘 하루도 거울보며 쉼호흡 10번하시고 즐거운 일만 생기실 겁니다.
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rebon (글쓴이)
· 8년 전
@qqq3 님도 힘내세요. 오늘 처음으로 병원가서 상담하고 심리검사하고 약한 약도 받아왔는데 심리적으로 조금 나은거 같아요
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rebon (글쓴이)
· 8년 전
@gooogwi 감사합니다. 이런 공간이 있다는 것도 오늘 알았고 진심 힘이 됩니다
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arin9
· 8년 전
1년이상 정신과치료 하면서 느낌점은 사기꾼이였어요.. 지애기밖에 안해요 다른데도 갔어요..똑같아요..하하 나는 미치겠는데 약만줬어요 그래서 병원 안가고 아무생각 할수없게 잠을 자고 계속울고.. 나아진건 없지만 돈은 굳었네요.. 방법이 없어요..그냥 포기며 사세요 저처럼ㅠㅠ
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qqq3
· 8년 전
항상 손떨리나요?전 전체적으로 갑자기 긴장하면 떨리든데
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rebon (글쓴이)
· 8년 전
가슴 두근거림은 미약하나마 계속 진행되는거 같고, 떨림은 긴장하거나 공포감이 밀려올 때 심해집니다. 특히 손보다는 다리떨림이 심하더군요..