요즘들어 아무것도 - 마인드카페
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비공개
5년 전
요즘들어 아무것도 하고싶지 않고 무기력하고 귀찮아해서 성적도 집안일도 대인관계도 다 엉망이 되고있는것 같아요. 그냥 제가 너무 풀어지고 나태해진걸까요.
전문답변 추천 0개, 공감 8개, 댓글 1개
상담사 프로필
신나라 님의 전문답변
프로필
9달 전
토닥토닥. 괜찮아요.
#대인관계 #스트레스 #무기력
안녕하세요. 마카님. 마인드까페 상담사 신나라입니다. 마음속 이야기를 전해주셔서 감사합니다.
[공개사연 고민요약]
현재 아무것도 하지 못할 정도로 무기력하신 상태네요. 이에 학업과 대인관계에 문제가 생기는 것 같아 자신을 탓하고 계신 것 같습니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님이 작성해주신 짧은 글로 모든 걸 파악할 순 없지만, 현재 겪고 계시는 무기력한 증상은 부정적 감정이 해소되지 못한 채 누적되어 나타난 것으로 추측됩니다. 무기력하다 보니 대인관계를 비롯하여 일상을 이어나가기가 상당이 버거우신 것 같아요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
우선 지금의 힘든 마음을 보살피는 것이 중요해보여요. 가족이나 친구에게 속마음을 털어놓고 함께 시간을 보내는 등 부정적 감정을 해소할 수 있는 활동을 하는 것이 좋겠습니다. 이렇듯 주변의 믿을만한 사람에게 도움을 받으시는 것이 좋고, 혹 일상에서의 고통이 심하시다면 전문가의 도움을 받으셔야 합니다. 무엇보다 지금의 상황이 마카님의 탓이 아니라는 것을 말씀드리고 싶어요.
혹시 이러한 과정이 혼자서 어렵다면 상담을 통해 조금 더 구체적인 도움을 받을 수 있을 거예요. 저의 글이 조금이나마 도움이 되었길 바라며, 마음이 힘드실 때면 언제든 마인드 까페를 찾아주세요. 마카님의 오늘이 조금은 편안하시길 바랄게요.