독하게 다이어트 하고 유지하다가 새학기가 되어서 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|폭식|다이어트]
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·7년 전
독하게 다이어트 하고 유지하다가 새학기가 되어서 입시스트레스, 부모님과 갈등, 친구문제 등등 너무많은 스트레스를 한꺼번에 받아서 그 스트레스가 폭식으로 이어졌어요 정말 힘들게 뺀 살인데 하루아침에 배로 쪄버렸고 다시 빼야지 빼야지 하면서도 절 압박해오는 입시문제에 또 다시 폭식을 합니다.... 운동이라도 해야되나 생각은 하지만 아침에 나가서 10시가 넘어서야 들어와서 운동할 시간도없고... 어떡해야 하는건가요 이렇게 살쪄가는 절보면서 자괴감들고 너무 우울해져요
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yamx3
· 7년 전
성급히 생각하지 마시고 한달에 2키로만 뺀다고 생각해보시면 어떨까요? 너무 압박받지 않으셨으면 좋겠네요.