5년차 직장인입니다 예전에 입사초에는 불편한 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[직장인]
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·7년 전
5년차 직장인입니다 예전에 입사초에는 불편한 자리에있을때 조금 손떨림이 있었고 심하다 생각하지 않을정도였는데 최근엔 불편한 자리가 아닌 제자리에서 업무를 보는데도 손이 떨립니다 특히 점심을 먹을때 평소 친하게 생각한 사람이 아닌 상사라든가 어렵게 생각이 드는 사람과 밥을 먹게되면 먹는것도 눈치보이고 손이 너무 떨리구요.. 왜 떨리지 생각해봤을때 내가 먹는걸 쳐다본다 생각했을때 더 심하게 떨리는것 같았습니다 미용실가서 머리를 자를때 뒷머리를 자를때는 괜찮은데 앞머리를 자를때 얼굴을 쳐다본다 생각이 들면 얼굴도 떨리는데 이런 상황들을 봤을때 누군가가 저를 쳐다보고 평가한다는 생각이 들면 떨림 증상이 생기는거 같기도 합니다 이런제자신이 너무 싫어지고 이런 떠는 모습을 남들이 보고 이상하게 생각할까봐 두렵습니다 어떻게하면 나아질수있을까요..
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MarcoP
· 7년 전
좋아하는 일을 여러사람들과 함께 해보면서 차차 적응해보심이 어떨까요? ^^ 동호회라든지?
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sksl4623
· 7년 전
심리상담 치료를받아야하지않을까요?