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커피콩_레벨_아이콘hhhansolll
·7년 전
살잘빠지는 운동좀알려주세용
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댓글 7가 달렸어요.
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plpl90
· 7년 전
유산소운동이요. 많이 걷고 뛰고 줄넘기 해서 호흡을 많이 하게 되는 게 좋죠.
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loser012
· 7년 전
플랭크?
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zzanggu77
· 7년 전
줄넘기요! 푹신한 곳에서 하세요
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hyun8101
· 7년 전
전 무산소운동 한시간 이상하고 마지막 런닝 이십분정또뛰어요 한달만에 십키로이상감량했어요ㅎ 식단관리가필수인듯요. ㅎㅎ
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hhhansolll (글쓴이)
· 7년 전
모두감사합니다 ㅠㅠㅠ !!!!!
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koongkoong
· 7년 전
유산소20분(걷기5분 - 뜀뛰기5분 - 걷기5분 - 뜀뛰기5분) 줄넘기 1000개 윗몸일으키기 200개 아침.점심.저녁은 꼭 챙겨드시고 과식은 안됨 6시이후 금식(과일도안됨)
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staroad0223
· 7년 전
저 신체검사 9일남았는데 추천좀해주세요..