결국 한숨도 못잤네요. 불면증이 점점 극성이네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불면증]
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·7년 전
결국 한숨도 못잤네요. 불면증이 점점 극성이네요
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jjs1357
· 7년 전
못잔다고 생각하면 더 심해져요 그러려니 하시고 뭐라도 좀하시다가 졸리면 주무시고 아니면 눈감고 불끄고 누워 있는거 만으로도 잠자는효과가 있다니 너무 스트레스받지 마세요 가급적 낮에는 주무시지 말고