평소에는 우울함도 크지 않고 평범하게 지내는데 작 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자괴감|트러블]
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·7년 전
평소에는 우울함도 크지 않고 평범하게 지내는데 작은 트러블만 일어나도 자책과 자괴감이 너무 심하게 들어요. 누군가와 싸워도 화보단 슬픔이 먼저 와요. 내가 왜 그랬을까, 내가 그러지 않았으면 됐을텐데. 나만 아니면 다 좋았지 않았을까? 에서 시작된 불안감이 나 자신에 대한 분노로 이어져요. 그냥 내가 다 문제인것 같고 내가 철이 덜 들고 어른스럽지 못했다고 느껴요. 나만 가만히 있고 나만 없으면 과거의 일들도 없었을 것 같고 왜 살아가는지 의문만 듭니다 이런 경우에 정신과 치료가 도움이 될까요? 심리상담소를 찾아봐야 하는 건가요?
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ykfwk0
· 7년 전
뭐든 본인에게 도움이 될 것 같은 방법이 생각나면 하세요ㅎㅎ그게 꼭 성공하리라는 보장은 없더라도 꾸준히 치료해주면 언젠간 당신의 마음이 당신에게 고마워할거에요
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jjs1357
· 7년 전
착하셔서 그래요 남에게 욕먹어도 괜찮다 생각하세요 그렇게 생각해도 그리 욕먹을 행동하시지도 않을거고ㅎ 지난건 이미 지났으니 잊고 마음이 강해지도록 노력이 필요해요 첨에는 스트레스많이 받는 상황은 피해보시고...