생각하기 싫을정도로 여러생각이나고 복잡하고 하고싶 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
생각하기 싫을정도로 여러생각이나고 복잡하고 하고싶은말도 많아지고 영 조절이 안되는것 같을때는 어찌하면 좋을까요?
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hazz11
· 8년 전
종이에 적어보세요ㅎㅎ제 방법이지만 적으면서 정리도되고 마음도 후련해집니다ㅎㅎ
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dyql
· 8년 전
저는 혼자 기차여행 갔어요. 생활하는 곳을 벗어나 모르는곳에 가는게 좀더 내려놓기 쉽고 내 상황을 조금은 멀리서 바라볼수 있더라구요.거기서 종이랑 펜들고 나를 모르는 곳에서 마음 편히 앉아서 생각을 정리하듯 글로 썻던 기억이 나네요. 나름대로 괜찮아지던 방법인거같아요