체력강해지는법없나요? 신체적으로.정신적으로 여대 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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커피콩_레벨_아이콘timind
·8년 전
체력강해지는법없나요? 신체적으로.정신적으로 여대생이구요 키162 몸무게47 몸에기운이없어요ㅠㅠㅜㅠ 운동을계속하면댈까요? 알바하루했는데12시간을.. 지금몸이쑤시고죽겠네요ㅠㅠㅜㅠ 원래도 위장도않좋고 입맛도없고 우울증도있었고 마음도여리고 내성적이고 부정적이고 소심해요 건강하질못해요
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kkkaa
· 8년 전
등산과 걷기운동,휴식등이 필요하겠죠..?
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timind (글쓴이)
· 8년 전
@kkkaa 휴식은 알바전에 계속했었구요 등산과걷기운동은 좋겠네요.. 저같은사람이 뷔페알바에서 버텨낼수있을까요?ㅜ
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kkkaa
· 8년 전
견뎌내실수 있을거에요!! 좋아하는 차로 유자차나 율무차를 즐겨 드셔보시거나 집가서 먹고싶은 음식을 먹는다고 생각하시면 힘이 불끈 솟던데요..
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timind (글쓴이)
· 8년 전
@kkkaa 유자차,율무차..먹으면 힘이솟을수있나요??
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kkkaa
· 8년 전
아뇨..그냥 즐겨먹으면 면역력에도 좋고 건강에도 좋고하니까요..
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timind (글쓴이)
· 8년 전
@kkkaa 네 감사해요..^~^
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Windy2
· 8년 전
12시간을 일하고 나면 누구든 체력이 바닥나요ㅠㅠ무리하지마세요ㅠㅠ
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timind (글쓴이)
· 8년 전
@Windy2 저두 알바그만두고싶은데 안된대요ㅠㅠ하루밖에일안햇다고..ㅠ 화가나요 회사입장을 이해해야하는것도사실이고 죄송한일이지만 안그래도없는체력 더바닥나고싶지않아요ㅠㅠㅠ 어쩔수없이 12일까지만일해보고결정하라길래( 주말알바)4번은가야되요ㅠㅠㅠ 다시전화해서 안된다고말할수도없는상황입니다ㅠㅠ!!