쓸데없는 생각들이 넘쳐서 잠을 잘수가 없어 자꾸 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘woodstool
·9년 전
쓸데없는 생각들이 넘쳐서 잠을 잘수가 없어 자꾸 내가 했던 실수나 창피했던 일들이 떠올라서 괴로워
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minister
· 9년 전
사람의 머릿속에는 하나의 일을 인상깊게 기억할 수 있는 해마 라는게 있다고 해요. 한 번 저지른 일을 어려번 생각하면 생각할수록 그 생각만이 머릿속을 차지하고 더 힘들어 지는건 물론 니중엔 일하다가도 그 생각만 나면 자리를 박차고 일어나게 될지도 몰라요. 그런 창피했던 생각이 아닌 재미있거나 즐거웠던 일을 상상하거나 주의를 다른곳으로 돌려보는건 어떨까요? 책을 읽는다던가 취미생횔을 즐긴다던가 해도 나쁘지 않을까라고 생각해요~
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ehreh89
· 9년 전
실수도 하고 자랑스러운 일도 하고 살아가는 맛 아닐까요? 괴로워 하지 말아요!