
불행한 일 없이 무탈하게 잘 보내기를, 제가 걱정해도 무색하다 여길만큼 행복한 삶을 살길 바라요. 힘들땐 조금이라도 쉬셨으면 좋겠어요, 나쁜 인연 안좋은 일이 지나가는 것이 '내가 재수가 없는구나' 하고 가볍게 여길순 없을까요.. 타격은 똑같이 받아도 아주 심한 기억으로 남지는 못하게 말이예요 '이것 또한 지나가리라' 이 말처럼 모든 거쳐가야 하는 것들은, 이 삶에서 잠깐 스쳐가는 한순간에 불과함이라 여기셨으면 좋겠어요. 그것들이 얼마나 길고 나에게 험란할지는 모르겠지만.. 그것들도 언젠가는 내가 당하고만 살지 않고 되려 큰코다칠지 모르죠, 아무리 살아보아도 내 삶은 힘들구나 싶을 땐 이만큼까지 살아간 내가 강한 의지였구나 생각해요 이 의지는 자신에게서 나온거고, 자신감을 가질 용기를 내는 자신은 믿을 사람이예요. 매일같이 자신을 믿어보아요, 토닥여주고 일어서는 사람은 본인이여서요. 실패와 고난을 격으면 최대한 쉬어가는 시간을 가지시고, 힘을 내는 자신을 높히 여겨 주세요.
매주 주말마다 혼자 밤을 보내야 하는데, 그 시간이 조금 괴로워요. 엄마와 신나게 얘기하다가 없어지니까, 게다가 다음날 오후에나 볼 수 있으니까... 완전한 혼자가 된 것만 같더라고요 그 순간만큼은. 오늘 밤에도 어김없이 혼자인데 어딘가 속이 답답하여 소리를 지르다가 눈물이 흐르고 가만히 누워있다가 눈물이 흐르고.... 유튜브를 보면서 웃고 그러다가 또 자려 누워서 고요할 때, 수면 음악 소리뿐일 때 뭔가 울컥해요 자꾸..ㅎㅎ 그러면서 거의 매일 밤을 울어요. 지치는 주기가 점점 짧아지는 것 같아요. 행복한 시기가 짧고 또 짧아지는데, 우울한 시기는 점점 더 늘어만 가네요...ㅎ
결국 밤낮이 바뀌었고 울적해져서 죽는게 무서운데 고독사는 어떻게 하는거지 하는 생각이 들어서 검색해봤는데 궁금증은 풀지 못했네요
죽는 데에 이유가 꼭 있어야하나? 너무 힘들어서 죽고 싶은데 죽어야 하는 이유를 못 찾겠어서 더 죽고싶다
당장 눈앞에 있는 일을 처리해야하는 상황이여도 자꾸 회피하게 되요 처음에는 고칠려고 집중해서 할려고 해봤는데 결국 일을 미루고 미루다가 결과가 안좋게 나와요 그러다보니 주변에서 안좋게 볼것같고 계속 반복되다 보니 과하게 자책하게 되기도 하고 불안해요
공부가 적성에 안맞고 공부를할지 진로탐색을할지 고민이에요 그냥 계속할려니 번아웃이 온것같고 ...두렵기도하고 왜냐면 공부안하면인생이 ***수도 있을것같아요 복잡하고 불안해 미칠것같아요
초중고 다니면서 아무리 우울해도 자해를 하고 싶다는 생각은 안 했는데 다 크고 나니까 자해 충동이 들어요. 어릴 땐 칼이 너무 무서웠고 친했던 애가 매일 자기의 자해 흉터를 보여줬던 게 보기 힘들었어서 제 몸에 상처를 내야겠다는 생각은 절대 안 했어요 근데 요즘은 한심한 제가 싫어서 저에게 벌을 주고 싶기도 하고 답답한 마음을 해소하고 싶기도 해서 피를 보고 싶다는 생각이 들어요 그렇게까지 우울한가? 생각해보면 나보다 우울한 사람은 세상에 널렸는데. 엄마랑 방을 같이 써서 실제로 행동으로 옮기지 못하는 게 다행이라면 다행인 걸까요 과거도 현재도 미래도 암울해요 이 우울을 어떻게 감당해야 할지 모르겠어요
너무 살고싶어요 창문만 보면 안좋은 생각이 오만가지 들고 당장이라도 제 몸을 해할것 같은 느낌이 들어요 아무도 저를 좋아하지 않는 것 같고 이젠 더 이상 살아야할 이유도 못찾겠어요 아무 이유없이 눈물이 나와요 이상해요 제가 느끼는 감정도 모르겠는데 쉴틈없이 눈물이 왈칵 쏟아져나와요 너무 힘들어요 아무것도 안하고 있어도 몸이 지쳐요 저도 제가 왜이러는지 모르겠어요 당장이라도 모든걸 끝내버리고 싶은데 동시에 너무너무 살고싶어요 우울증은 아니겠죠 저보다 힘든 사람들도 더 많을텐데 그치만 거울에 비친 저도 너무 괴상해보이고 얼굴을 쥐어뜯고싶을정도로 이상해 보여요 살려주세요 요즘 제가 너무 이상해요 도와주세요 제발
내가 과연 우울증 극복을 할수 있을까..상담 받고 치료하면 나아진다고들 하는데..내가 과연 그럴수 있을까..밤마다 우울하고 감정이입되서 갑자기 울고..아직 상담이나 치료는 받은적은 없지만 받는다고 해도 내가 과연 우울증을 이겨낼수 있을까..난 영원히 우울증에서 못벗어날거 같은데..나도 잘 모르겠다..
괸심 받으려고 이짓거리 히는 내가 참 힌심하다 고작 관심 하나 받아서 위로받으려고 어차피 죽을건데 쓸데없이