어디서 매일 계획 세우고 실천하려고 의지 다지는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|자괴감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·9년 전
어디서 매일 계획 세우고 실천하려고 의지 다지는데 항상 실천하지 못하고 그거때문에 심한 자괴감 들면 상담받아야 한댔는데 제가 좀 심각한것 같아서. 어떻게 해야 할까요. 큰 병원가면 상담해줄 곳이 있을까요? 진료비는 어느정도 들까요... 시선의식을 많이해서 사실은 부모님도 몰랐으면 하는데
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dlsqhr7
· 9년 전
일반병원은 약으로 치료해주려고 하지 마음을 헤아려주지는 않아요 물론 얘기는 들어주지만 공감도 해답도 얻을 수 없을 겁니다 본인이 깨달아야 해요 비용은 의료보험 되면 저렴하지만 일반적으로 싼 가격은 아니구요 의지박약이나 시선의식은 저도 그래요 너무 자괴감 갖지 말았음 하구요 인지치료라고 인터넷에 검색해보고 괜찮다 싶은 곳에 한번 가보세요 비용도 전화로 물어보고 만약 간다면 구체적 해결책을 함께 찾아보구요 서점에 가서 관련서적을 찾아 읽어보는 것도 좋을 것 같아요 워낙 사람 본성을 알긴 어려우니 다른 사람들에게 함부로 말할 수도 없지만 흠 되는 얘기 아니니 이해할 수 있는 친구나 멘토에게 얘기해보는 것도 나쁘지 않은 것 같아요
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· 9년 전
@dlsqhr7 아 의지박약이었군요.. 조언 감사합니디
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dlsqhr7
· 9년 전
작심삼일이란 말도 있잖아요 저를 포함한 많은 사람들이 그래요 맘만 먹었지 행동으로 옮기질 못하죠 상담받길 원하는 것 같아서 말했을 뿐 맘 상할 필요 없어요
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5tem
· 9년 전
혹시 글쓴이분이 완벽주의 성향이신게 아닐까요? 계획을 완벽하게 이루어야한다는 압박감에 시작을 못하시는게 아닐까요? 조금 부담감은 내려놓으셔도 좋을 것 같아요. 그리고 계획을 세우실 때 장기적으로 세우시기보다 단기적으로, 마감을 두면서 하나씩 해나가시면 훨씬 이전보다 나으실거에요.