내가 만드는 불안함 어떻게 해야되나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·7년 전
내가 만드는 불안함 어떻게 해야되나요
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likett
· 7년 전
떨치고 싶지만 맘대로 주체가 안 되는게 사람의 불안감이죠
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canstop
· 7년 전
스탑. 고만. 외쳐 보세요. 난 자주 애용 중
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aprilbride
· 7년 전
자신의 감정을 밀어내려하기보단 그 감정들을 받아들이는게 좋겠어요. 제가 그랬거든요. 혼자 예민해하고 혼자 많은 걱정을 했지만 결국은 스스로를 괴롭히는 꼴이였어요 도움이 되실지 모르겠지만 공책에 자신의 마음을 앞뒤문장이 많지 않으시다라도 글로 써보시는게 좋아요 저는 먹혔던 방법인데 님에게도 조금이나마 도움이 되셨길 바랄게요