치료 시작하고나서 우울증이 많이 나아졌다고 생각했 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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커피콩_레벨_아이콘aeeoii
·7년 전
치료 시작하고나서 우울증이 많이 나아졌다고 생각했는데 자가진단 해보니 아직도 중증이라고 나오네요.. 사실 예전보다 나아졌다뿐이지 객관적으로 보면 지금 내 모습이 일반적인 상태는 아니긴 하군요 그나마 가장 심한 단계에서는 벗어났다는 부분에 기뻐해야하는것인지ㅎㅎ... 근데 이제 곧 학기 시작하고나선 힘든일이 쏟아질텐데 또다시 심화되지나 않을지 걱정이 많아지네요 아무쪼록 올해는 일이 잘 풀리면 좋으련만 2년 전에도 1년 전에도 같은 생각을 했었더랬죠.. ... 에휴... 모르겠네요
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커피콩_레벨_아이콘
quasars17
· 7년 전
당연히 기뻐해야지요. 성장하고 싶으시다면 욕심으로 아직 나아지지 않는 상태를 ***마시고 처음과 지금(끝)을 보시고 나아지는 상태를 보시면 님은 항상 성장할 것입니다. 아직 늘지 않은 상태만 보신다면 계속 늘지않고 하향 될 것 입니다. 항상 나아지는 상태를 보시고 기뻐하신다며 결국 최종적으로 도달할 원하는 미래가 올 것 이라는 확신을 가지고 작게 작게 나아가신다면 결국 도달합니다. 2년전에도 1년전에도 그랬다가 오늘 날에 온 원인은 목표를 아주 작고 구체적으로 쪼개서 자기성공 경험을 쌓지 못했기 때문입니다. 혁신은 없습니다. 작은게 쌓여 임계치에 왔을 때 변화가 마치 다른 이는 하루만에 단기간에 사람이 바뀐 것 처럼 보여서 환상에 빠지기 쉬운 것 입니다. 즉, 만족하되 안주하지는 마십시오. 말이 길었습니다. (_ _)