저는 스트레스를 받으면 아무것도 안하고 누워만 있 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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커피콩_레벨_아이콘minonia
·7년 전
저는 스트레스를 받으면 아무것도 안하고 누워만 있어요. 일어나서 하는 일 전부 스트레스를 받거든요.. 기쁜 일이든 슬픈 일이든 항상 무언가를 걱정하거나 분석하고 생각이 많아져서 온종일 스트레스를 받는 일상입니다. 특히 큰 스트레스를 받으면 그냥 누워서 자버려요. 그러면 그 스트레스가 조금 몸에 삭혀진채로 일어나서 마음을 가다듬고 해결합니다. 근데 점점 쌓여가기만 하니 몸은 허약체질이 되거나 아플 때가 많고, 심리적으로도 맨날 이러니 피곤합니다. 이걸 고치려고 운동을 해도, 책을 읽거나 영화를 보아도, 게임을 하거나 명상을 해도 다 스트레스로 되어버립니다. 끈기가 없는 편도 아니라서 온갖 수를 썼지만 그건 그거대로 스트레스... 참 안되네요. 다른 분들은 어떻게 하면서 스트레스를 푸시나요? 혹은 뭘 하면 스트레스가 확 날***까요??ㅠㅜ
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shoes
· 7년 전
전 스트레스 해소 하는 방법이 티비보기와 음악듣기 여기에서 글쓰는 일이예요 근데 님은 스트레스 받으시면 님의 원래 스타일대로 하시는게 나을 거 같아요 뭔가 힘든 상태에서 억지로 하면 몸이 고장난듯 하는 경우가 종종 있어서 그럴땐 몸이 ***는대로 하는게 정답 같습니다 대신 먹을거리는 꼭 신경쓰구요 저도 스트레스 받을때 이것저것 뭔가를 계속하면 아프더라구요