두려운 일이있는데 바꿀려고 노력해도 두려움은 사라 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
두려운 일이있는데 바꿀려고 노력해도 두려움은 사라지지 않을 것 같거든요 바꾸려고 노력하는게 나을까요? 가만히 있는게 나을까요?
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han333
· 8년 전
노력은 하되 스트레스 많이 받을 것 같으면 중간중간 자존감 높이도록 자신에게 칭찬을 많이 해주고 용기 주면서 바꾸는데 만약에 안 바뀌거나 두려운게 안 사라져도 비관하지 말고 그렇구나 그래그래 이런 맘으로 추스르고 다시 시작해봐도 되고 좀 힘들고 그러면 당분간은 가만히 있어봐