#우울 #스트레스 #자책 머리가 무겁고 기억도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘KaiJiYoung
·7년 전
머리가 무겁고 기억도 잘 안나고 머리가 멍해요 뒷목이 뻣뻣해지고 열도 납니다 머리를 숙일 때도 목에 힘이 없어서 푹 떨어지듯이 숙여지는게 진짜 목이 못버틸정도로 머리가 무겁구나라고 느꼈어요 네이버에 비슷한 증상으로 검색해보니까 신경증이라고 하더라고요 이런 증상을 3년 정도 전부터 꾸준히 겪고 있었는데 그럼 그걸 3년이나 끌고와서 덮어두고 살았던 셈이네요 사람이 너무 두렵습니다 눈도 잘 못마주치겠고 사람이랑 마주하고 있으면 그사람이 나를 재미없다고 생각하고 답답하다고 생각할까봐 불안합니다 괜히 나같은걸 상대하고 있으려니 이사람도 힘들겠다 생각이 들면서 빨리 그자리를 뜨고 싶습니다 한번도 친구들이랑 노는거 수다떠는거 재밌다고 느낀적이 없는거 같아요 그래서 친구들과 친하고 어울렸던 기억이 별로 없습니다ㅠ 말도 이어나가질 못하겠어요 내가 감히 이런말을 해도될까 이런 질문하면 부담스러워 하겠다 하며 계속 말을 삼키기만 하는거같아요 저랑 같이있을 때 불편해하는 모습도 보이고 다른사람이 오면 얼굴이 확 피는 걸 보는것도 속상하더라구요 사람들이랑 마주하고 있거나 사람이 많은 곳에 있으면 다리를 흔들거나 손가락을 물어뜯거나 발가락을 꼼지락 거리게 되요 불안해서 저도 모르게 그러는거 같아요 얼마전에 산책을 나갔는데 지나가는 사람이 너무너무 무서운 거예요 사람이 오면 건너편으로 건너가고 옆으로 사람이 지나가면 긴장해서 괜히 발 꼬이고..ㅎ 눈은 내리깔고..ㅎ 가게에서 말도 잘 못하겠어요 미용실에 가는게 너무 망설여지고 무서워서 일주일을 미루다 겨우겨우 갔다왔어요 일상생활 하는데 이런 우울감이 너무 많이 찾아오고 오래 지속되니까 어려움이 많아요 글로 적기 힘들정도로요 자가진단 테스트 해보면 심한 우울증에 심한 불안 강박증 그리고 심지어 미약한 정신분열? 도 있으니 빨리 상담받으러 가라고 나오던데 솔직히 이런 증상들 없는사람이 어딨을까 하면서 안가게 되더라구요 온 마음이 무너져 내리는 것 같이 아파도 이건 내가 약해서 힘들다고 느껴지는거야 남들이 들으면 찌질하다고 생각하겠다 라는 두려움으로 힘든걸 얘기할 용기조차 안나요 아무것도 생각이 안나고 뭘 적어야 하는지 내가 뭐가 힘든지 글로 옮기기도 힘들고 뒷목이 당기면서 온몸이 긴장하고 있고 갑자기 두서없는 말 하는것 같고 흠 잘 적은건지 모르겠지만 아무튼 긴글 읽어주셔서 감사합니다
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커피콩_레벨_아이콘
0sugar0
· 7년 전
스트레스를 많이 받고 계신가봐요 스트레스를 받으면 별의별 증상이 다 나타난다고 하잖아요 ㅜㅜ 이렇게 힘든 이유가 뭐라고 생각하세요??