오늘 처음으로 정신과상담을 받고 성인 ADHD라는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[ADHD|상담|사회생활]
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커피콩_레벨_아이콘shgmlemf
·7년 전
오늘 처음으로 정신과상담을 받고 성인 ADHD라는 진단을 받았습니다 학창시절 친구들로부터 어리버리하다 말귀가어둡다등 말이있었지만 친구와의 관계도 문제없었고, 공부도 잘하는편은 아니었지만 노력파로 열심히해서 줄곧 장학금도 받았습니다 그런데 사회생활을 시작하면서 불편한게 눈에 띄게되었습니다 사소한실수(오타, 계산실수)등을하고, 물건을 자주잃어버리고 상사의지시를 종종 이해를 잘못하거나 잊어버리곤합니다 상사가 완벽주의자 인지라.. 그때마다 소리지르고 상처주는말을 하고는합니다 저도 제 잘못인줄알고 죄송하다는말을 입에달고다니고 자신감이없어지고 위축되고 그러다보니 늘 감정은 우울하고 기복이 너무심합니다 이러한감정이 주위사람에게 전달이되니 그또한 너무 미안하고 죄스럽습니다 이런정황들이 ADHD에서 비롯된 사실을알고 너무 심란해졌습니다.. 뭔가 병명으로 정의되니까 뭔가 심각해진느낌이듭니다 부끄러워 남자친구나 부모님께도 말을 꺼내지못하겠습니다...병원에서는 약물먼저 복용하고 경과를 지켜보자하는데..약물로 치료를 할수있을까요 앞으로 꾸준한메모와 다이어리쓰기 등을 하려고하는데 약을 먹어야할지.. 제 노력으로 치유가될지 치유가되려면 어떤노력을 해야될까요? 지푸라기라도 잡고싶은 심정입니다... 답변부탁드립니다 두서없는 긴글읽어주셔서 감사합니다
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delo
· 7년 전
의학적인 답변을 드릴 수는 없지만 힘내라는 말을 해드리고 싶어요... 제가 평소 어리버리하다는 소리를 듣고, 빠릿하게 일처리를 못한다는 소리를 들으니 님의 마음이 이해가 되네요... 내가 의도한 건 아니지만 뭔가 잘 안풀리고 엉킬 때마다 아 어떡해 또 혼나겠다 난 왜 이렇게 잘하는게 없지 이러면서 속으로 심하게 자신에게 욕하거든요. 하지만 알고 있어요. 이게 내잘못이 아니라는거. 그냥 실수한거고 그건 당연하다는 걸 알죠. 하지만 님의 상사는 그걸 모르는 거 같네요. 상사가 좀 별로네요. 글구 그 병이 있으신데 학창시절 장학금도 받고 취직도 하셨죠? 거봐요 그 병 별거 아니네요. 이번엔 그게 병명으로 정의된 거 뿐이잖아요. 지금도 열심히 하시면 또 한번 잘 해내실 수 있으세요. 전 그렇게 생각해요! 화이팅!
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blooddaisy
· 7년 전
먼저 부끄러운일은 아니라는걸 말씀드리고 싶네요. 그리고 무엇보다 공부하셔서 장학금 받을 정도시면 심각한 수준은 아니니 그리 걱정 안하셔도 될듯 합니다. 요즘은 ADHD 약이 좋은게 많이 개발되서 치료만 적절히 하면 완치 가능합니다. 너무 걱정하지마시고 마음을 편하게 가지세요. 치료법 같은건 상황에 따라 좀 달라서 전문의에게 상담하시는 수 밖에 없어요. 인터넷으로 뭐 알려드릴 수 있는 사항은 아니네요
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redlight
· 7년 전
병원열심히다니시구 나아지실거라고생각해야해요 병이기때문에 스스로가 나쁘다는생각 절대하시지마시구 나으실거라고 생각하시면 꼭 나아질거에요
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shgmlemf (글쓴이)
· 7년 전
@delo 정말.. 누구에게도 말못할고민을 익명의 힘을빌려 용기내서 썼는데 너무 보람있네요..이렇게 따뜻한말을 들을줄 몰랐습니다...공감해주시고 그렇게말씀 해주시니 너무 감사해요ㅜㅠ.. 늘 그렇게했듯이 웃으면서 잘살아가겠죠^^ 님도 화이팅입니다 응원받은힘으로 열심히살구 다른분들도 응원해주고싶네요 감사해요♡