뜬금없이 울고싶고 짜증나고 소리지르고 싶다 내 자 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘efgthjrsddf
·7년 전
뜬금없이 울고싶고 짜증나고 소리지르고 싶다 내 자신이 정말 한심스럽고 미치도록 싫다.. 예전에는 이런 적 거의 없던 거 같은데 지금은 왜 이렇게 자주 이러는 걸까.. 근데 더 화나는 건 이게 뭔지 모르겠다는 거다
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dndjeie
· 7년 전
스트레스 해소나 내 마음 돌보기에 관심을 기울일 여유를 두기 어려울 만큼 힘든 일이 있으셨나요? 가득 담은 컵에 물을 자꾸 부우면 넘쳐 흐르듯 스트레스 수준이 스스로 감당이 어려울 만큼 쌓이게 되면 때론 나 자신도 의아한 방식으로 그것이 방출될 때가 있는 것 같아요. 힘들지만, 지치지만 찬찬히 나의 마음을 다독여줄 시간을 가져보시는 것은 어떨까요?