우울할때 어떻게해요? 보통은 어떻게 이끌고 나가는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
우울할때 어떻게해요? 보통은 어떻게 이끌고 나가는데 우울이 극에달하면 누워서 아무것도 못하겠어요..
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sylee2390
· 7년 전
개인적으로 억지로 막 행복해져야지! 즐거워져야지! 웃어야지! 이러지는 않는편이에요. 그냥 우울한 날은 우울한대로, 부모님이나 친구들이랑 일부러 통화도 잠깐해보고, 좋아하는 가수의 노래를 듣거나 재밌게보던 드라마, 영화를 살짝 보기도 하구요. 우울한 날도 우울한 날대로 보내요. 단! 무기력할땐 혼자서 펑펑 울지는 않는게 원칙이라면 원칙이랄까요.
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annakim
· 7년 전
오전에 눈 꼭 감고 얼굴에 햇볕쬐고나면 상쾌해지더라구요^^ 산책까진 아니지만 가까운데 나가서 코에 바람 살짝쐬고 들어와도 우울한게 조금 나아지구요.. 힘내쎄용♡
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shoes
· 7년 전
일단 무기력하게 우울함의 끝장을 봅니다 그런후에 조금씩 꼭 해야할일을 하면서 잠깐 밖에나갔다 옵니다