#엔젤링 #도와주세요 #자아상실 # 갑자기 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
갑자기 자아정체성에 혼란이 오고 할 수도 있나요? 저는 사춘기도 아니고 나이 30을 바라보고 있는데요 갑작스레 하던 일을 왜하고 있는지라든가 내가 좋아한다고 여겼던 일들에서 왜 그랬는지 이해가 안되고 내가 열심히 살아왔는데 갑자기 그 열심히 사는 이유도 생각이 안나고 의욕도 사라졌어요 자아를 찾아가는 과정도 아니었고 저는 제 나름대로 답을 정해서 그렇게 살아가고 있었는데 갑자기 모든게 백지가 되어버린 느낌이에요 인터넷에 검색해보니 이인증 같은 것 나를 다른 사람으로 여긴다거나 낯설게 느껴지는 것들 나오긴 하는데 제가 이건 20살 초반에 이런 느낌이 들었고 매번 무슨 일이 있고 이것에 대해서 생각할때 내 자신이 다른 사람처럼 느껴져요 그때 일기 써놨던 것들 보면 이게 내 자신이 맞는건가? 싶을 정도로 그때 생각들이 존재자체도 기억 안나고 이런 생각했다는것도 어색하고 그래요 지금은 정말 뭔가 뚝 끊긴것같이갑자기 내가 뿅하고 나타난 것같은 이상한 기분이에요 이런 기분이 왜드는건지 심리학적으로 무슨 상황인건지 그리고 어떻게 해야하는 건지 도저히모르겠네요 ㅜㅜ 전문적인 지식이 없어 답답하고 이 상황에 대해서 다들 모르겠다고 이해가 안된다는 식이라서 어째해야하는지 난감합니다 ㅜㅜㅜㅜ 엔젤링님 제발 도와주세요
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letterist
· 8년 전
뭐 스트레스 받는 일은 없으셨어요? 제 주위에 이인증으로 진단받았던 친구가 있는데 그 친구는 이미 우울증도 있었어요
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spyk
· 8년 전
일을 왜하세요? 답을 정해서 살고 계셨다구요? 그 답이 여전히 답으로 보이시나요? 그게 궁금하네요.
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· 8년 전
@letterist 아 우울증이 있어서 6개월째 약을 먹고 있었어요 그런데 치료받으면서 좀 호전되는것 같았는데 갑작스럽게 이러네요 ㅜㅜ
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· 8년 전
@spyk 아 이건 그게 정답이라고 말하는게 아니라 그냥 저 나름대로 답을 정해서 살아가고 있었고 그것이 맞든 틀리든 제가 정립한 제 자아라는 거죠 근데 갑자기 그게 무슨 이유인지는 모르겠고 확 사라졌다는 게 문제라는 거예용 ㅜㅜ 이런
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spyk
· 8년 전
그렇군요. 갑자기 왜 살아야하지 이런 생각이 드신건가요...그래서 답답하구 두려운가요. 저는 잘 모르겠지만 님이 말하는 정립된 자아라는게 이해가 안되요. 자아라는건 고정된게 아니라고 생각하거든요. 경험을 하고 생각을 하고 나이를 먹어가며 바뀐다는거죠. 그런데 그게 갑자기 모든게 백지처럼변해버렸다라... 다시 고민해서 정하셔야 할거 같은데요. 백지를 다시채우세요.
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· 8년 전
@spyk 네 다시 채워가야 하나봐요 ㅜㅜ 뭔가 다시 쌓아야하는게 힘이 들어보이기는 하네요
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spyk
· 8년 전
에구...답답하시고 힘드실텐데요. 님이 어떻게 살아왔구 어떤상황인지 자세히는 모르지만 온몸에 힘을 빼고 편히 쉬면서 스스로에 대해 고민해봐요...화이팅!
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letterist
· 8년 전
힘내세요ㅠㅠ 기회 되시면 여행이라던가 새로운 경험을 해보시는 것도 도움이 될 거예요 아니면 정신적으로 휴식이 필요한 걸수도..