제 이야기를 하는 것마저 지치고 자주 무기력해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|자살|정신과]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·7년 전
제 이야기를 하는 것마저 지치고 자주 무기력해요 자살하*** 하는 용기도 나지 않는데 가끔은 제가 겪는 우울이 너무 가볍게 느껴져서 그런 작은 고통을 이겨내지 못하는 제가 하찮아 보이네요 노력도 하지 않는 내가 너무 밉고 그래요 하루에 한번씩 제가 저를 욕해야 마음이 편안해져요 좀 깊은 가정사도 있어서 청소년심리상담센터까지 다녀 봤는데 그냥 제 얘기만 하다가 나왔어요 나는 공감을 얻*** 상담을 한 게 아닌데 가정에서 일어나는 일들을 피하기 위해 수면유도제까지 사 먹었는데 지금은 가정 일은 아예 없지만 우울은 가라앉지를 않네요 정말 사춘기의 부분이니까 이겨낼 수 있는 걸까요 제가 무언가를 바라고 살아도 되는 건지 제가 너무 밉고 화가 나요 부모님께 죄송하지만 저는 부모님과 그렇게 친밀하게 지낼 마음도 생기지 않고요 오롯이 저에게만 집중하고 싶은데 제가 저를 너무 싫어해서 겉도는 기분이 드네요 정말 진지하게 정신과를 가서 제가 무슨 상태인지 확인해 보고 싶은데 아무것도 아니면 어떡할까요 제가 제 우울을 무슨 수로 견디고 이 기복을 이겨내야 할까요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 4가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
lust0908
· 7년 전
당신의 내일은 오늘보다 밝기를..
커피콩_레벨_아이콘
zxcv17
· 7년 전
전문가의 도움을 받는 것도 좋지만 때로는 혼자 속에서 엉킨 상처를 천천히 풀어나가야 할 때도 있답니다. 상담사 중 몇 분은 현실적이거나 무작정 공감만 해줘서 오히려 역효과가 나는 경우가 있더라고요. 자신의 상처를 남과 비교하지 말아요. 상처에 크기란 없어요. 그냥 내가 힘든 만큼 풀어내면 되는거에요. 힘내세요. 견디기 힘들면 무작정 글로 풀어보세요. 마카처럼 개방적인 곳도 좋고 개인적인 일기장도 좋으니까요. 개인적으로 이 방법이 도움이 많이 되었거든요.
커피콩_레벨_아이콘
ralra123
· 7년 전
걱정과고민에는 무게가 없다고 생각해요..우울도 마찬가지고요 당신이 힘들다면 충분히 힘들만한 일인검니다 전 주로 친한사람에게속을털어놓거나 이런곳에다가 제속사성을 간간히 풀면서 화와스트레스를 식힌담니다 괜찮다면 들어들일게요..^^
커피콩_레벨_아이콘
lemonapple
· 7년 전
죽을 용기가 없으면 정신과 가지 마세요 님 고민이 가볍단 소리가 아니라 건강이 부작용이 우려됩니다 한번 먹으면 평생 먹어야하고 끊으면 부작용만 심해집니다 해결책이 필요하다면 가셔서 그렇게 말씀해보세요 그러고 아침에 일어나고 밤에 자고 일주일에 서너번 파워워킹을 삽십분씩 해주시고 위장 장애가 없다면 식후 삼십분쯤 과일 섭취해주시고 명상도 해보세요 이건 약 효과 비스무리하게 납니다 하나도 빠뜨리시면 안돼요 무기력하시면 운동부터 먼저 해보세요 물론 나가기 쉽지 않지만 해보면 하게 될겁니다